ウエーブシャドウ 3WAVE SHADOW 3
ウエーブシャドウ 3の商品レビュー
脱初心者のための低ドロップトレーニングシューズ

ドロップとは、かかと部分とつま先部分のソールの厚みの差のことです。ドロップが低いほど地面の着地時間が短い上級者向けのモデル、逆にドロップが高いほど衝撃吸収性が高くなって脚への負担が減るので、初級者向きのモデルといわれています。
低ドロップのシューズは接地時間が短く、中足部から前足部に接地しやすいことから、身体全体を使った重心移動が可能になります。また、地面を押しやすくなりスピードが出しやすくなります。
ウエーブシャドウ3はドロップを8mmと従来の初心者向けのランニングシューズより4mm低くしつつも、高いクッション性と安定性を保っているため、ミッドフットやフォアフット走法をこれから身に付けたいランナーにおすすめの一足です。
前作(ウエーブシャドウ2)との違い

まず目につく前作との大きな違いはアッパーです。異なるメッシュを配置し、つま先からかかとまで統一感のあるシンプルなデザインを採用しています。アンダーメッシュには伸縮性のある柔らかいメッシュを採用し、さらにシュータン付け根の構造を改良することで、より足の甲に沿うようなフィット感を提供しています。
また、中足部に内蔵されたストラップが足とシューズを一体化し、より素足感覚を目指した設計となっているのが特徴です。
スペック比較
| 項目 | ![]() ウエーブシャドウ 3 | ![]() Wave Horizon 6 | ![]() Wave Rider 26 | ![]() Wave Horizon 7 | ![]() Wave Sky 7 | ![]() Wave Inspire 19 | ![]() Wave Inspire 20 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| アッパー | 合成繊維/人工皮革 | — | — | エンジニアードウーブンメッシュ | スムーズストレッチウーブンメッシュ | ジャカードメッシュ | メッシュ |
| ミッドソール | U4ic | — | ミズノエナジー | ミズノエナジー、U4iC、エナジーコア | エナジー、エナジーコア、ミズノウエーブ | ミズノエナジーライトフォーム | エナジーフォーム、ウェーブプレート |
| 重量 | 272g(26.5cm) | 318g | 283g | 335g | 303g | 303g | 306g |
| ドロップ | 8mm | 8 mm | 12 mm | 8 mm | 8 mm | 12 mm | 12 mm |
| 販売サイト |
ウエーブシャドウ 3のユーザーレビュー(10件)
- つつよし3.0
様々な練習に対応できるシューズ
それほど重くなく、クッション性もそれなりにあります。そのため、短い距離しか入らない方にも、長い距離を走る方にも適したシューズだと思います。耐久性は高く、大事に履いていれば1,000kmは走れます。デザインも悪くなく、ステップアップしたいランナーにおすすめのシューズです。
- ゆゆいさい4.0
デザインフィット感が良いシューズです。
友達がもう履かないからあげると言って貰った、ウエーブシャドウ3をたまに使っています。 そんなに軽さがあるランニングシューズではないですが、デザインがかっこ良かったりフィット感のあるシューズで中々履きやすく走りやすいシューズです。 ランニングで履くには悪くないシューズでオススメに思いますね。
- ややすあき4.0
万能シューズ
いい意味でクセがなく、様々な練習場面で使用できるシューズです。踵のソールがあまり厚くないので足裏全体で設置しやすく、フラットな設置を意識している私にとってはぴったりです。カラーバリエーションが多いため、派手なデザインを好む私のような者には助かります!
- カカゴ象5.0
素晴らしく軽いシューズです
そのおどろくべき軽量さと、足にぴったりとフィットする感覚で、素足のようなナチュラルな走り心地を実現しているランニングシューズです。 とても軽いシューズでありながら、クッション性もきちんとあるので、アップダウンのあるトレーニングにも活躍してくれそうです。
- ままいな3.0
一体感がある
いつもシューズを選択するとき軽量で負担がかからないことを重要としているのですか、こちらは自分の求めていた条件をクリアした理想的な商品です。 途中にありがちな中でずれることもなく、一体感があります。 デザインは、もっとシンプルなタイプが出れば良いと思っています。
- ささしゃ4.0
履いていて楽しくなるシューズ
ミズノのランニングシューズはサイズ展開が豊富で足の小さい私でもぴったり合うサイズが見つかりました。 ソールが薄いですがクッション性があり足が疲れにくいのが特徴です。かかとが減りにくいのも良かったです。しっかりホールドされて着脱しにくいですが、その分走りやすさ重視になっています。カラーリングもかわいくて毎日の練習が楽しくなりました。
- れれちゃん4.0
中々いい
ワイド、という割には横幅が多少窮屈に感じましたが、それはまぁ自分の足の形にも問題があるのでそこまで気になりません。使っていれば馴染むと思いますので。 それ以外の履き心地はよく、膝への負担も少なかったので走りやすかったです。また購入する予定です。
- ちちゃんさん3.0
サイズ通りに購入したが小さい
ウエーブシャドウ 3を履いた感想としては、まず自分がいつも履いているサイズより「小さくないか」と感じました。甲のあたりがパンパンでした。試走してみたのですが、5kmほど走ったところで痛みを感じました。個人的な感想としては、ウエーブシャドウ 3を購入する時は、自分の履いているサイズの「5mm」ほど大きいものを選ぶ方が良いと感じました。クッション性や反発性は優れていただけに残念でした。
- ラランナーズハイ4.0
クッションで負担軽減
平日ランナーで50kmほど使用しました。普段ナイキ履くことが多いのですが、ナイキほどの反発力は感じませんががクッションは足への負担軽減させてくれれいると感じました。 ソールの高さを私には少し高く感じ、ソールはもっと固いと思っていたのですが、走ると違和感なく走れます。
- ししばっちうどんさん4.0
かっこよく軽いけど、多少重い。
中敷きで使われている素材が非常に柔らかく、走っていて気持ちがいいですね。あと足底のデザインが素晴らしいです。鮮やかなグラデーションとなっており、本当にカッコいいです。ただ他のシューズと比べた場合、こちらは多少重たいのがよくないかなとは思いました。







