NIKEは創業者が大学生ランナーとそのコーチであったことから、幅広い様々なランナーのニーズに合わせた多くのランニングシューズを発売しています。Nikeのランニングシューズは大きく分類すると、Zoom、React、Freeに分類され、ランナー自身の希望に合わせてランニングシューズを選択することができます。Zoomは特にクッショニングシステムが他のモデルに比べて強化されていることから、膝や腰などに不安を抱えているランナーや、安定して跳ねるような走りを実現したいランナーの方などにおすすめのモデルです。Reactは軽量性に注目したモデルで、効率的にランニングを行いたいランナーにおすすめのランニングシューズです。Freeはソールが特徴的で柔軟に変化することから、裸足で走っているような感覚で走ることができます。

NIKE

adidasはメンズ、レディースともに幅広いラインナップを揃えていることから、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選ぶことができます。adidasのランニングシューズはほぼ全てのモデルのアウトソールにBOOSTフォームを使用していることから、優れた反発性とクッション性を誇っており、安定した軽い走りを実現することができます。また、他のランニングシューズのアウトソールに比べて、耐久性も優れていることから、新品時のクオリティーを長きにわたって保つことが可能です。フルマラソンを走るランナーに向けたモデルや練習用に使い艇ランナーに向けたモデルのみならず、趣味として街中を走るシティーラン向けのモデルも用意されています。

adidas

ミズノは日本人の足を研究し製品が開発されていることから、日本人にとって使いやすいランニングシューズを販売しています。ランニングの初心者であってもランニングシューズを選びやすいように、ニュートラルタイプ、サポートタイプの2タイプに大きく分類されています。ニュートラルタイプはクッション性が優れていることから、クッション性を重視して跳ねるようにして走りたい方や腰や膝に不安を抱えている方におすすめのラインナップです。サポートタイプは、ランニングの安定性を重視している方や扁平足に悩んでいる方におすすめのラインナップになっています。ほとんどの製品のミッドドールにミズノウェーブが採用されており、ランニング障害防止にもなります。

MIZUNO

asicsは業界屈指の総合スポーツ用品企業であり、国内のランニングシューズ市場においては高いシェアを持っています。もっとも、軽量性やクッション性にも優れていることから上級者の方も使うことができます。多くの製品でミッドソールにフライトフォームが使われているので、短距離の場合にはスピード感のある素早い走りを実現することができます。ランニングなどの長距離の場合には、フライトフォームの反発力によって跳ねるような軽い走りを行うことができるので安定して長時間走り続けることができます。また、ショップ限定のものや東京マラソンといったイベント限定のデザインなど、多種多様なデザインのランニングシューズがあるので、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選択することができます。

ASICS

HOKA ONE ONEはもともと山岳マラソン用のシューズを開発していたことから、岩のような足腰に対する衝撃が強い状況下でも使えるような抜群のクッション性を実現したランニングシューズを販売しているランニングシューズメーカーです。ゆえに、他の一般的なランニングシューズと比較してミッドソールが極めて分厚くなっています。これは軽量マキシマムクッションという軽量性と強力な反発性を追求したテクノロジーです。また、アクティブフットフレームが搭載されていることでランニングシューズ自体が足をしっかりと包み込み、ランニング中の足のブレを軽減し、安定した走りを実現することができます。オフロードのみならずタウンユースでも幅広く使うことができます。

HOKA ONE ONE

Newbalanceは矯正靴を制作するメーカーとして誕生したことから、人間工学や運動生理学、解剖学的アプローチに基づいた靴のデザインが行われており、どのレベルのランナーであっても快適な走りを実現することができます。ランニングシューズのモデルは大きく分けて、HANZOシリーズ、FRESHFORMシリーズ、FUELCELLシリーズに分類されます。HANZOシリーズは日本人シューズ職人の主宰する団体とパートナーシップ契約を締結し、ランニングシューズが開発されていることから科学的知見に基づいたラインナップです。FRESHFORMシリーズはクッション性と安定性に注目したモデルであり、ランナーの足にフィットして快適に走ることができます。FUELCELLシリーズは力強くエネルギッシュに走りたいランナーの方におすすめのランニングシューズです。

Newbalance

Onは創業者がトライアスロンの選手であったことから、長時間のトレーニングやランニングにふさわしいランニングシューズを販売しています。Onはクラウドテックという特許を獲得しています。それはアウトソールに特殊な素材を採用することで、抜群のクッション性のみならず地面に対するグリップ性を高め、安定した跳ねるような走りを実現することができます。それによって疲れにくい走りを行うことができ、メッシュ製のアッパーが通気性を高めることで素足で履いているかのような快適なランニングを継続することができます。また、Onのランニングシューズは大きくアクティブ、安定性、パフォーマンス、トレイルの5タイプに分類されているので、ランナーのニーズに合わせて的確に選択することができます。

ALTRAは元アメリカ代表の長距離ランナーによって始められたランニングシューズメーカーで、ランナーの声を反映したランニングシューズを開発販売しています。ALTRAのランニングシューズの特徴はかかとの部分があらかじめ削り取られているゼロドロップが採用されていることです。それによって着地時の膝に対する衝撃が大幅に和らげられ、スポーツ障害の予防に繋がるのみならず、運動学的に正しい姿勢で走れるようになります。また、ラストのデザインにもこだわっており、足の指が自然な状態で広げられるような構造になっており、接地面積が拡大することにより、抜群の安定感を生み出すのみならず、着地時の衝撃を大幅に和らげることができます。

ALTRA

Brooksはアメリカで人気のランニングシューズブランドです。EVAミッドソールを世界で初めて採用したという歴史があることから、Brooksのランニングシューズは特にミッドソールにこだわっており、ブルックスDNAという特殊な素材を採用しています。ブルックスDNAは与えられる衝撃によって、素材それ自体が変化する性質を持っています。静止時には衝撃吸収力が向上する一方で、動いている際には衝撃か加わることで反発力か向上するようになっています。また、ミッドソールの中でも、DNAロフトとDNAAMPがあり、柔軟性や耐久性、軽量性を重視したいランナーは前者を、反発力を重視したいランナーは後者を、というようにランナーごとの好みに合わせて、ランニングシューズを選択することができます。

Brooks

SALOMONの始まりは、1947年のフランスにて、スキーエッジ研磨工場を開業させたことでした。設立者は、フランソワ・サロモンとその息子ジョルジュです。SALOMONは幅広いアウトドア用品を発売していますが、その中でもスニーカーは細かく分類された展開方法が特徴。トレイルランニング・ロードランニング・ハイキング・スポーツスタイル、4つの使用シーンを想定したスニーカーが販売されています。また、シーズンものとしては、サンダルやウィンターブーツなども展開しています。

SALOMON

扁平足の方がランニングをすると、足の土踏まずのアーチがないために着地時の衝撃吸収ができず、足だけでなく膝や腰など体全体に負荷がかかり、故障の原因となってしまうことがあります。  そこで、扁平足のランナーがランニングシューズを使用する際には、この足の特性をサポートしてくれるランニングインソールと組み合わせることで足の負荷が軽減されることが期待できます。  今回は扁平足に合うランニングインソールの選び方とおすすめのランニングインソールをご紹介します。

ストラクチャー 25

GEL-KAYANO 30

GT-2000 12

GT-1000 12

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p>アッパーには軽量のフライニットと合成素材を組み合わせており、通気性と中足部のサポート力を実現しました。足の甲の部分にはフライニットのシュータンがあり、滑らかでぴったりとしたフィット感を感じることができます。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p>ミッドソールに統合されたリアクトは衝撃吸収と高エネルギーリターンを提供するように設計されています。<br><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/803a60e188274f76a72c8c5d18f66c66/c0916835-861e-4824-a365-10470be6b42e.webp" alt=""><br>踵部分にはTPU素材でできたヒールクリップを搭載しました。これによって足が内転するオーバープロネーションを防いでくれる効果が期待できます。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/ea65a57326584ed9b77a0bd600154a51/834389ef-8215-474d-acdb-ac11d08ae7f9.webp" alt=""><br>アウトソールのラバーは摩耗しやすい箇所に戦略的に配置されているので、似たシューズのエピックリアクトと比べると重量を犠牲にすることなく耐久性を高めています。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはちょうどいいサイズとなっています。ワイズ(足囲)はメンズは2E相当です。</p>

オデッセイリアクト フライニット 2は踵部分のサポート力とフライニットの通気性に優れたシューズです。アッパーには軽量のフライニットと合成素材を組み合わせており、通気性と中足部のサポート力を実現しました。足の甲の部分にはフライニットのシュータンがあり、滑らかでぴったりとしたフィット感を感じることができます。ミッドソールに統合されたリアクトは衝撃吸収と高エネルギーリターンを提供するように設計されています。踵部分にはTPU素材でできたヒールクリップを搭載しました。これによって足が内転するオーバープロネーションを防いでくれる効果が期待できます。

オデッセイリアクト フライニット 2

扁平足ランナーのランニングシューズ・インソールの選び方とおすすめシューズ5選

ランニングを続けるにあたり、もっとも怖いことはやはり故障です。特にランニングを始めたばかりの走り始めや、走行距離の増えてきた頃などにランニング障害は起こりやすいです。  故障の原因は様々ですが、特に足首や足部の故障が起こることが多いです。これらの故障はランニング時「プロネーション」という人間に備わっている足部の衝撃を抑える動きによるものの場合があります。  今回は故障の要素の1つである「オーバープロネーション」の原因と対策の解説、またオーバープロネーション対策の施されたランニングシューズを解説します。

<h3 id="h1b625b8541">フルマラソン完走をより身近にするアシックスのエントリーモデル</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/79be32ec18984957909869115a26e054/abea2bd9-f338-4088-a01e-7dcf60cc9a8e.webp" alt=""><br>GEL-KAYANOは「フルマラソン完走をより身近にするシューズ」をコンセプトに安定性やクッション性を重視しながら、軽量性や反発性も兼ね備えたエントリーモデルです。フルマラソン完走やこれからランニングを始めるランナーに特におすすめされるモデルです。<br>かかと部に内蔵する衝撃緩衝材「GEL（ゲル）」が、着地の衝撃を吸収しながら、素材の復元力によりソフトな着地感覚を提供します。<br>本作で27代目となるGEL-KAYANO27はヒールデザインやアッパーが改良されており、さらにフィット感とクッショニングを感じられるシューズとなりつつも軽量化に成功しています。<br></p><h3 id="h09868c8452">フライトフォームの確かな反発性</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/31055f84adb44f85941f24c623280a9b/ff040b05-f06f-43f1-8a90-801cf0024b86.webp" alt=""><br>GEL-KAYANO27では従来のGEL-KAYANOのゲルを足裏に感じる走り心地とは異なり、ミッドソール部分には<strong><u>軽量性と耐久性を高めた新素材「フライトフォームライト」と、反発性を向上させた新素材「フライトフォームプロペル」を採用</u></strong>したことで、ソール全体で衝撃を吸収し反発に変換している感覚を得られます。<br>また、靴底のかかと部内側に高硬度のスポンジ材を設けたことでオーバープロネーションにも対応し、自然と足が前に出るライド感を実現しています。<br></p><h3 id="h304229c8fc">前作(GEL-KAYANO26)との違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/174ef79dc3d84697aa09627369edabab/1b4115bb-04c9-448b-9189-816b572b9073.webp" alt=""><br>GEL-KAYANO27は前作から細かなアップデートがいくつかあります。<br>まず感じるのが足入れと通気性のよさ。これは前作同様メッシュアッパーを使用していることによるものですが、本作では<strong><u>メッシュ素材に斜めの通気孔があり</u></strong>、より通気性がよくなっています。<br>また、かかと部分が改良されており、<strong><u>アキレス腱周りの硬度を柔らかくした</u></strong>ことでクッション性が向上しています。</p>

GEL-KAYANOは「フルマラソン完走をより身近にするシューズ」をコンセプトに安定性やクッション性を重視しながら、軽量性や反発性も兼ね備えたエントリーモデルです。フルマラソン完走やこれからランニングを始めるランナーに特におすすめされるモデルです。
かかと部に内蔵する衝撃緩衝材「GEL（ゲル）」が、着地の衝撃を吸収しながら、素材の復元力によりソフトな着地感覚を提供します。
本作で27代目となるGEL-KAYANO27はヒールデザインやアッパーが改良されており、さらにフィット感とクッショニングを感じられるシューズとなりつつも軽量化に成功しています。

GEL-KAYANO 27

<h3 id="hf47e2e9495">日々の走りにフィットするasicsのベーシックモデル</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/477f65ffbd934475948be4de4dbf6e74/116cc76a-5bf0-4b2d-bb75-92bcd8bce82d.webp" alt=""><br>asicsのベストセラーシューズといえばGEL-KAYANOと並ぶのがこのGT-2000シリーズです。GEL-KAYANOとの違いはクッション性で、GT-2000の方がクッション性には劣りますが、軽量性に優れています。<br>かかと部と前足部に搭載されたGELと、軽量性とクッション性に優れたFLYTEFOAMの適度なサポートがあるため、ある程度走り慣れてきた初心者ランナーから、中上級ランナーのジョグ用シューズとしておすすめの一足です。<br></p><h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a529a701fe78429fbfccb101d094e13b/17d4b3d4-0acd-4c24-a19e-f51d01107914.webp" alt=""><br>アッパーはソフトなメッシュ素材を採用し、シームレスな作りで通気性のよい快適な履き心地と軽量性を実現しました。アッパーの裏側は補強されておりしっかりとしたフィット感を感じられる設計になっています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a8ef66ac7c1c436fa16a1eedebb4ee88/b350ff47-7c9d-4471-b937-0609e5d0b0f9.webp" alt=""><br>前作と同様に<strong><u>ミッドソールの内側にFLYTEFOAM（フライトフォーム）と呼ばれる高硬度のスポンジ材を、アウトソールの中央には樹脂製のトラスティック(補強材)が搭載したことで着地時にかかとが内転するオーバープロネーションを防ぎ</u></strong>、ケガの予防に役立てています。また、踵部分のゲルが着地時の衝撃を確実に抑えます。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/422978d0bddf4d14bfae408457adc558/ef3851fc-3adf-4888-b2b5-8d2bc620e536.webp" alt=""><br>アウトソールは<strong><u>踏みつけ部分に柔らかなGEL、踵部分に耐久性に優れたAHAR PLUS(エーハープラス)を採用</u></strong>し柔らかなフィーリングの走り心地を実現しました。また、前作同様、荷重がかかりやすいかかと部と前部外側に小さな切込み（ノッチ）を複数入れ、荷重がかかるとノッチ周囲の素材が柔軟に変形することで、優れた屈曲性とやわらなかフィーリングを提供しています。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはやや余裕のある作りとなっており、特につま先部分は締め付けもなく足指周りが楽な印象です。<br>ワイズ(足囲)はメンズはE相当のNARROW、2E相当のSTANDARD、4E相当のEXTRA WIDE、ウィメンズはD相当のNARROW、E相当のSTANDARD、2E相当のWIDEが展開されています。また、一部の店舗では3Eのモデルも展開されており、幅広いワイズのランナーに対応しています。<br></p><h3 id="h0f8da5742d">前作(GT-2000 8)との違い</h3><p>前作との大きな変更はありませんが、細かな改良点として<strong><u>アッパーに軽量素材を採用し、生地の縫い目を減らしたほか、部位に応じて形状や密度を最適化</u></strong>にしたことで、前足部にゆとりができて締め付けの細かな調整が可能になりました。かかとはしっかり包み込む設計で着用時のフィット感が向上しています。<br>また、前作よりも約10gほど軽量化しています。</p>

GT-2000 9はasicsのベストセラーシューズです。軽量性とクッション性に優れたFLYTEFOAMをミッドソールに搭載し、適度なサポートを得られます。
前作との大きな変更はありませんが、細かな改良点としてアッパーに軽量素材を採用し、生地の縫い目を減らしたほか、部位に応じて形状や密度を最適化したことで、特に前足部にゆとりができて締め付けの細かな調整が可能になりました。かかとはしっかり包み込む設計で着用時のフィット感が向上しています。

GT-2000 9

<h3 id="hf1015d2ca3">リアクトを全面に配置した安定感のあるソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/56f677f6bf604ff2bb3cdd51eff271cc/5c07dd9c-e237-439e-81a7-b266de42e566.webp" alt=""><br>リアクトは軽量性と耐久性というこれまでのランニングシューズで実現が不可能であると考えられていたクッション材です。<br>リアクトインフィニティランはその名の通り、ミッドソールの全面にリアクトフォームが配置されています。<br>本作では特にこのミッドソールの横幅が広い作りになっており、接地の際足首が内転するオーバープロネーションを防いだり、長時間のランニングの疲労で接地が乱れても安定感を保つことができます。<br>また、前作に比べて<strong><u>リアクトフォームを増量したことでクッショニングを高めつつ、ソールの接地面も大きくしたことで安定性も確保</u></strong>しました。<br></p><h3 id="hf00c9ecf14">ロッキングチェアのようなソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/dbc5554d840b4ff3acf1f42d64a27072/4bb234c5-23b0-49d0-abf3-facbac9fbc91.webp" alt=""><br>リアクトインフィニティランのソール形状はロッキングチェアのように前足部と後足部がせり上がった形状になっています。<br>この構造は着地から爪先で蹴り出すまでのスムーズな足運びができるように設計されたもので、ヴェイパーフライやズームペガサスに代表される最近のズームシリーズにも使われているソール構造です。<br><strong><u>スムーズな重心移動をサポートすることでランニング時の立脚時間を短縮し、脚への負担を減らそうというのがこのソール構造の目的です。</u></strong><br></p><h3 id="hd187776bf7">前作(エピックリアクト)との違い</h3><p>前作のエピックリアクトとの大きな違いとしてまず挙げられるのはリアクトフォームの量です。エピックリアクトに比べて<strong><u>リアクトフォームが24%増量</u></strong>しており、クッション性が高くなっています。<br>また、ミッドソールの幅を広げたことにより、着地から蹴り出しまでのプロネーションを制御し、安定した体重移動を可能にしています。<br>これらの安定性の高さから、前作はランニングもできるスニーカーといった立ち位置のシューズでしたが、本作ではしっかりと走り込めるランニングシューズになったといえるでしょう。</p>

ケガ0をコンセプトに作られたシューズ。前作のエピックリアクトに比べてフォーム材を24%増量したことで、クッション性が強化されると同時に、抜群の反発力が得られます。ミッドソールの幅を広げたことにより、着地から蹴り出しまでのプロネーションを制御し、安定した体重移動を可能にしました。また、ソールが跳ねあげたような形状になっており、スムーズな足運びを実現します。リアクトシリーズの特徴として、デザイン性も高いため、普段履きからジョギング、走り込みまで広い用途をカバーできます。

リアクト インフィニティ ラン

<h3 id="hb1487eff15">サポート力の特化したオーバープロネイション対応シューズ</h3><p>ウエーブインスパイアは着地時に足が過度に内側に入ることを制限するオーバープロネイト対策したモデルです。ファンシェイプドウエーブと呼ばれるソールが扇型に広がった構造と内側のウエーブの空洞がないことで足の内転を避け、安定感をある走りを実現できます。<br>前足部にゆとりがあるため、オーバープロネーション対策や初心者ランナーはもちろんのこと、扁平足気味のランナーにもおすすめできるシューズです。<br></p><h3 id="hbaf6b65f17">安定感のあるミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5d22ec37e74043be96e45132cc2dede2/655c8cfa-8ca8-41dc-ad85-15faed1d2e1e.webp" alt=""><br>ミッドソールはオーバープロネーションに対応したファンシェイプウェーブ構造になっており、クッション性に優れたU4icXとU4icを組み合わせたことにより柔らかすぎない安定感のあるソールになっています。<br></p><h3 id="hdcd6110654">前作(ウエーブインパイア15)との違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/8b50bf27c7d94007912bdda83ff1aa5d/0ae33654-8833-45b3-9564-c3155ec16dfc.webp" alt=""><br>ウエーブインスパイア16は前作との大きなアップデートはありませんが、細かなアップデートが施されています。<br>違いの1つは、つま先の補強材です。前作では、靴の耐久性を向上させるために<strong><u>つま先に補強材を備えていましたが、本作ではこれをシューズの内部に移動</u></strong>しました。これにより、構造や耐久性を犠牲にすることなく、シューズ全体の外観がすっきりしました。<br>また、いくつかの装飾を削ったことによって、5gほどの軽量化に成功しています。</p>

ファンシェイプドウエーブ採用のサポートモデルです。
シューズにまず求められる機能であるクッション性と安定性。本来相反するといわれる、この二つの機能を両立させることは難しいことだとされてきました。クッション性を高めるためにミッドソールを柔らかくすると安定性が失われ、逆に硬くするとクッション性が損なわれます。ミズノはこの難題に取り組み、一枚の波を挟むという発想から“MIZUNO WAVE”を開発。その両立に成功しました。
クッション性に優れ、かつ軽量性を飛躍的に高めた次世代ミッドソール素材と、摩擦に強くシューズの耐久性も高めるアウトソールラバーを搭載。

ウエーブインスパイア 16

<h3 id="h2c4308ff15">クッショニングと安定性の両立を兼ね合わせたサブ3.5を目指すランナーにおすすめの一足</h3><p>ウエーブシリーズは、シューズに求められるクッショニングと安定性の両立をミズノウエーブを搭載することで実現しました。<br>ウエーブアミュレット8は、ウエーブシリーズの中でもサポート力が強く安定性を重視したタイプで、従来よりも<strong><u>かかとの波形プレートを内側を高く外側を低く設計することでよりレース後半まで脚力を残す高い安定性を実現</u></strong>しています。重量も片足26.5cmで204gと軽量なため、サブ3.5を目指す中級者ランナーにおすすめです。<br>また、アーチが低くなっており、屈伸時に膝が内方向に入るランナーや偏平足の人でも安定した走りを提供するモデルとなっています。<br></p><h3 id="hc62b7f6188">クッショニングと軽量性・グリップの優れたトータルバランスのいいソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/524d3f60b98b4c569b31899f2606b0d5/53577c1d-1179-43ea-a46d-ab61c03d4b40.webp" alt=""><br>ミッドソールには、高いクッショニングと、劇的に軽量化を高めた<strong><u>次世代ミッドソールであるU４icと、ソールに１枚の波形のプレートを挟みこむミズノウエーブを搭載することで、優れたクッショニングと安定性の両立に成功</u></strong>しました。<br>アウトソールは、軽量でかつ摩耗の激しいヒール部分に従来に比べて耐摩耗性が約80％高まった高耐摩耗ラバーであるX!0を搭載しています。</p>

ウエーブシリーズは、シューズに求められるクッショニングと安定性の両立をミズノウエーブを搭載することで実現しました。
ウエーブアミュレット８は、ウエーブタイプの中のサポートに属しており、安定性重視で、アーチが低くなっており、屈伸時に膝が内方向に入るランナーや偏平足の人でも安定した走りを提供するモデルとなっています。
足とシューズの一体感を高めたアッパー構造は、走行時の足の動きや変形に対応するように最適な素材配置となっており、快適な走りを提供します。
ミッドソールには、高いクッショニングと、劇的に軽量化を高めた次世代ミッドソールであるU４icと、ソールに１枚の波形のプレートを挟みこむミズノウエーブを搭載することで、優れたクッショニングと安定性の両立に成功しました。
アウトソールは、軽量でかつ摩耗の激しいヒール部分に従来に比べて耐摩耗性が約80％高まった高耐摩耗ラバーであるX!0を搭載しています。

ウエーブアミュレット 8

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/8be1c0fb94f24026992513940339b293/Nike-Air-Zoom-Structure-23-Lateral-Side.jpg?w=598&amp;h=448" alt=""><br>アッパーにはテキスタイル素材のオープンメッシュアッパーが採用されており、上部のサポートを失うことなく最低限、通気性を両立しています。つま先部分はタイトに編み込まれており、力のかかる箇所は必要な補強がなされています。<br>シュータンやヒールカップは厚みのあるクッションが使われた作りで、足全体をピッタリとホールドしてくれる作りになっています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a01f3d70abcc47f4bd93b79e6eb0280a/71l8vHJEsfL._AC_UL1500_.jpg?w=600&amp;h=600" alt=""><br>ミッドソールには踵部分に柔らかなクラッシュパッド、つま先部分に反発力の高いズームエアが採用されているため踵着地でのランニングに最適化されています。<br>ただし、ズームエアの反発はあまり感じられない印象で、それはフルレングスで搭載されたフォームミッドソールの弾性が少ないためです。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/28357d245faf4cf9aa2be01db628339d/Nike_Structure_23_outsole.jpg?w=600&amp;h=246" alt=""><br>アウトソールにはグリップ力の高いブローラバーを採用しており、地面に対して高いグリップ力を発揮してくれる作りになっています。またペガサス37のような<span style="color:#3e3e3e">外側のクラッシュレールとハニカム形状から長方形へ形を変えた内側部分が、深い溝を無数に配置したような構造としたことで柔軟性をアップしています。</span><br>アウトソールの前足部は幅の広い作りになっており、着地時の安定感が高いのも特徴です。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはナイキの他のランニングシューズと同等でちょうどいい感じです。<br>ナイキのランニングシューズとしてはやや幅広ですが、ペガサスに比べるとややタイトな印象です。<br>ワイズ(足幅)は2E相当です。<br></p><h3 id="h8013cd9bf2">前作(エア ズーム ストラクチャー 22)との違い</h3><p>以下のような違いがあります。<br><strong><u>・アウトソールの面積が大きくなり着地の安定性が増した</u></strong><br><strong><u>・ドロップ差(</u></strong><strong style="color:#4d5156"><u>かかと部分の高</u></strong><strong style="color:#5f6368"><u>さと</u></strong><strong style="color:#4d5156"><u>つま先部分の高さの高低差</u></strong><strong><u>)が10mmから8mmになり、踵を含んだ足裏全体で着地できるような安定感を得られるようになった</u></strong></p>

エア ズーム ストラクチャー 23は覚悟を決めたランナーのためのスピード感のあるトレーニングシューズです。アッパーにはテキスタイル素材のオープンメッシュアッパーが採用されており、上部のサポートを失うことなく最低限、通気性を両立しています。つま先部分はタイトに編み込まれており、力のかかる箇所は必要な補強がなされています。シュータンやヒールカップは厚みのあるクッションが使われた作りで、足全体をピッタリとホールドしてくれる作りになっています。ミッドソールには踵部分に柔らかなクラッシュパッド、つま先部分に反発力の高いズームエアが採用されているため踵着地でのランニングに最適化されています。アウトソールにはグリップ力の高いブローラバーを採用しており、地面に対して高いグリップ力を発揮してくれる作りになっています。

エア ズーム ストラクチャー 23

オーバープロネーション対応のおすすめランニングシューズ7選

オーバープロネーションの対策と対応ランニングシューズ6選

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 745

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 255S

ペース走はマラソントレーニングの1つとして最もメジャーな練習方法であり、フルマラソンやハーフマラソンで走る上でリズムやタイムを体に覚えさせるのに重要なトレーニングです。  今回はペース走で得られる効果やより効果を上げる設定タイムや距離の決め方、合わせて行いたいトレーニング方法などを解説します。

距離とタイム設定が重要！ペース走の効果的なトレーニング方法

「RUNをもっと、より楽に、より長く」を開発コンセプトにしたアシックスのENAGY SAVING FAMILYから、2019年に発表された「メタライド」に加えて、「グライドライド」「エボライド」が発表されました。  今回はこの「グライドライド」「エボライド」の各シューズの特徴や比較などをご紹介します。

<h3 id="hdd118a723b">より軽量化されたアシックスの厚底シューズ</h3><p>グライドライドは「RUNを、もっとラクに、もっと長く」といった開発コンセプトで生み出されたGUIDESOLEテクノロジーをフルに盛り込んだメタライドの兄弟モデルで、対象はフルマラソンをサブ4からサブ4.5あたりのランナーが目安となっています。<br>ミッドソールに軽量で衝撃吸収性の高いFLYTEFOAMと反発性の高いFLYTEFOAM PROPELの2層構造を採用しており、柔らかく弾むような履き心地を実現しています。さらにかかと部にはGELを採用することで着地時のクッション性を高めています。<br>また、シューズの前足部はカーブしたデザインになっており、着地から蹴り出しまでの足の動きを抑えられるため、少ないエネルギーで効率的に走ることができます。<br></p><h3 id="hef989d2d90">メタライドとの違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d7581c737d2a494e91769c535d977421/797bda06-2885-40da-8c06-49aba5cc0634.webp" alt=""><br>メタライドとの違いとしてまず挙げられるのはシューズの重さです。27cmで315gのメタライドに対して、グライドライドは290gとなっており、ジョグ以外のある程度スピードを出したランニングでも違和感なく走ることができます。<br>また、<strong><u>グライドライドの方が接地の感覚が柔らかい設計</u></strong>になっています。これはメタライドはアウトソールにTPUグリップ素材を使用しており、硬めの感覚となっているためです。<br><strong><u>接地面積はグライドライドの方が広く軽量</u></strong>なため、足全体での反発を得やすくスピードに乗りやすいです。一方でメタライドは接地面積が狭いため低速でも転がる感覚で少ないエネルギーで走り続けることができます。<br>そのため、メタライドはジョグやLSD、グライドライドはもう少し早めのペースのトレーニングなどで使い分けるのがよいでしょう。</p>

GLIDERIDEは、ランナーが少ない力でより長く、より楽しく走ることを追求したシューズです。
一見とても特徴的で大胆な弧を描く弓形のソールデザインGUIDESOLEが、着地からキックにかけての足首の動きを少なくし、走行効率を高めランナーのエネルギー消費を抑えてくれます。また前足部に搭載されたハードEVAシートが優れた強度を発揮し、走るとスムーズかつ楽に足が前に出る回転モーションを生み出しやすくしています。
ミッドソールにはクッション性に優れたFLYTEFOAM PROPELと軽量性に優れたFLYTEFOAMの2層構造を採用し、着地時のやわらかなフィーリングと快適な足運びを実現。ランニング時の足への負担を軽減しました。

GLIDERIDE

<h3 id="h9acc14ebb2">ENERGY SAVING FAMILY最軽量の中級者ランナー向けシューズ</h3><p>エボライドはRUNをもっと長く、もっとラクに。メタライド、グライドライドの優れた走行効率性を受け継ぎつつ、軽さを追求したRIDEファミリーのベーシックモデルです。<br>ENERGY SAVING FAMILYの中でも最軽量のモデルで、価格も10000円程度とコスパもよいため、サブ3〜4あたりまでの中級者ランナーにおすすめの一足です。<br></p><h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/68879a20adaa4e07920a002a8a834e01/701511cb-e00a-4722-8fde-d0ac38e1302d.webp" alt=""><br>アッパーは軽量でやわらかなエンジニアードメッシュを搭載し、部位ごとに織りのパターンを変えることで優れたフィット感とサポート感が得られるようになっています。ヒールカウンターはしっかりとした作りで、着地の安定感を高めています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/b6dae4240c364ecabb9ef77495636a83/ddb13ee3-c61e-4ed6-8f3c-3cd567d5bda7.webp" alt=""><br>ミッドソールにはアシックス史上最も高い反発性の高い&lt;strong&gt;&lt;span class="under"&gt;FLYTE FOAM PROPELの一層構造が採用&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;されており、軽さやクッション性、反発性をバランスよく提供しています。<br>踵部分には衝撃吸収性に優れたGELを搭載し、ヒールストライクのランナーにも対応しています。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d74ebc828ab6447fa6d552a18f29df47/49f8bf1d-252b-42d3-bfda-ad29401da0e0.webp" alt=""><br>アウトソールは<strong><u>前足部から中足部にかけて軽量でクッション性に優れた「AHAR（エーハー）」を、後部に耐摩耗性に優れた「AHAR PLUS（エーハープラス）」を採用</u></strong>しています。<br>前足部はつま先部とフロント部に分割し柔軟性を高めています。せりあがったガイドソールの構造と相まって、自然と脚がライドしていくような走行感の強い推進力が感じられるシューズになっています。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感はちょうどいい感じです。ワイズ(足囲)は2E相当のスタンダードのみになります。<br></p><h3 id="h4864c6eabe">メタライド・グライドライドとの違い</h3><p>メタライドやグライドライドでは軽量性と耐久性を両立させたFLYTE FOAM、下層には反発性が高いFLYTE FOAM PROPELを組み合わせてクッション性や反発性を高めることで足運びのサポートを強化しています。<br>一方でエボライドは<strong><u>FLYTE FOAM PROPELのワンピース構造</u></strong>となっており、サポート機能を削ることで軽量化しています。<br>サブ3〜4を目指すランナーのレースシューズとしてはもちろん、初心者ランナーでも足の力の伝え方を学ぶためのシューズとして是非使用したいところです。</p>

RUNをもっと長く、もっとラクに。METARIDE、GLIDERIDEの優れた走行効率性を受け継ぎつつ、軽さを追求したRIDEファミリーのベーシックモデルです。GLIDERIDEと同じくシューズのラストを跳ね上げた構造にすることでスムーズな足運びを可能にすると同時に、ミッドソールに配置されたFLYTEFOAMが抜群のクッション性と反発性を実現しています。アッパーにはエンジニアードメッシュアッパーを採用しており、フィット感と通気性を高めています。

EVORIDE

<h3 id="ha58889f8fa">GUIDESOLEテクノロジーによるスムーズで快適な走り</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/572efd0aef0f489ea7688febe88b9a27/daa6aacd-4d85-4745-bffd-66b0fd9710d6.webp" alt=""><br>メタライドは「RUNを、もっとラクに、もっと長く」といった開発コンセプトで生み出されたasicsの厚底シューズです。これを実現するためのテクノロジーがasicsの新たなソールとしてデザイン・開発されたGUIDESOLEテクノロジーです。<br>ミッドソールに軽量で衝撃吸収性の高いFLYTEFOAMと反発性の高いFLYTEFOAM PROPELの2層構造を採用しており、柔らかく弾むような履き心地を実現しています。さらにかかと部にはGELを採用することで着地時のクッション性を高めています。<br>シューズの前足部はカーブしたデザインになっており、着地から蹴り出しまでの足の動きを抑えられるため、少ないエネルギーで効率的に走ることができます。<br></p><h4 id="h74b164c956">3D GUIDANCELINE（3Dガイダンスライン）の安定のある走り</h4><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/fa24e760349e4e7b9091e3c5a92c22b2/28637727-c0de-4f99-8795-ba274e1dfe3e.jpg" alt=""><br>ソール部分には2つの大きな空洞があります。1つはヒールからシューズの底に空いた空洞で、足の動きに沿って横ぶれを抑えてくれることで、走行時の安定感が増します。もう1つのかかと部分の空洞はクッション性と足運びをサポートしてくれます。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>メンズは25.5〜30.5cm(0.5cm刻み)、31cm、32cm、レディースは23.0〜26.5cm(0.5cm刻み)を展開しています。<br>ピッタリとしたジャストサイズな履き心地ですが、ワイドサイズは展開されていないため、足幅の広い方や扁平足の方は一度試し履きされることをおすすめします。</p>

METARIDEはランナーが少ない力でより長くより、楽しく走ることを追求したRIDEファミリーのフラッグシップモデルです。
ソールはGUIDESOLEと呼ばれ、FLYTEFOAM PROPELの層の上に、より硬度の高いFLYTEFOAMの層を載せた、二層構造。弓形のソールデザインにより長い走行にもやわらかな着地と効率的な走りが可能です。
かかと部はGELを二層のFLYTEFOAMの間に入れ込むことで着地時のクッション性を高めています。
アシックスの先進的な技術を惜しみなく投入された一足は、驚きの走りを追求しています。

METARIDE

この記事で紹介したランニングシューズ

アシックスのENAGY SAVING FAMILY「グライドライド」「エボライド」とは？その特徴を解説

ランニングシューズのメーカーといえばナイキ、アディダス、ミズノなどが人気ですが、ニューバランスも様々なシューズを開発しています。中でもレーシングモデルとして注目を集めているのはNB HANZOシリーズです。先日の大阪国際女子マラソンで優勝した松田瑞生選手が履いていたのもこのNB HANZOシリーズのシューズでした。  今回はこのNB HANZOシリーズについてそのテクノロジーとラインナップをご紹介します。

<h3 id="had2780ebc9">路面感覚を掴む脱初心者レーシングシューズ</h3><p>NB HANZOシリーズは記録更新を目指すランナーのためのレーシングシューズとしてM.Lab（ミムラボ）が共同開発したシューズで、HANZO Cはその中でもサブ4に挑戦するランナーに向けたシューズでM1500の後継シューズとして開発されました。<br>HANZO SやHANZO Cに比べてクッション性が高く、路面をダイレクトに掴む感覚も掴むことができるので、サブ4に挑戦するランナーだけでなく、後半の失速に不安のあるサブ3ランナーあたりまで幅広い層のランナーが使用できます。<br></p><h3 id="hb6445a169d">軽量性と反発性に優れたミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/104dce5535ff4fc7a21a4806f5b63f05/298e0105-f33f-4f61-a52f-cd088abec213.webp" alt=""><br>ミッドソールには従来のミッドソールの「アクティバ」よりも約30%の軽量化に成功し、<strong><u>軽量性と反発性を両立したREVLITEを搭載</u></strong>しています。また、HANZO Cでは足の内側への過度な倒れこみ（オーバープロネーション）を未然に防ぐために、踵部内側のミッドソールの硬度を高めたMedial Post（メディアルポスト）を搭載しています。<br></p><h3 id="h6ded08f76f">フィット感の特徴</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5db565d538004a028ca137196f6bcb57/d544bb77-fdbf-4a90-b4e5-f7848b091468.webp" alt=""><br>足全体を包み込むブーツのような構造を採用したことで、中足部のフィット感は高く感じます。ただし、<strong><u>踵のフィット感は紐をちゃんときつく締め付けないとそれほどよくなく、足首周りでフィットさせるよりも前足部分でフィットさせる印象</u></strong>です。<br>アッパーは伸縮性のあるメッシュ素材のなので、きつく締めこんでもそれほど足は痛くなりにくく足にかなりフィットさせる事が出来ます。</p>

HANZO Cはフルマラソンでサブ4達成にチャレンジするランナー向けモデルです。フィット性、サポート性、安定性、クッション性に優れ、エリートランナー練習用にも最適です。
アッパーは、通気性のよいシームレスなメッシュとFANTOM FITで、快適なフィット感とサポート性を提供します。
ミッドソールは、軽量で反発性に優れたワンピース構造のREVLITEミッドソールを搭載しています。
アウトソールは、優れた耐久性とグリップ性、耐摩耗性に優れたN durance、足裏全体での着地を促すレスドロップラストを搭載しています。

NB HANZO C

<h3 id="hfaa5346cc2">ガシガシ使えるトレーニングシューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/2fd82bcd58ce4532b71b65aa478eb053/78ef579d-5a5c-466f-9d76-1d2c74ab2711.webp" alt=""><br>HANZO TのTはTrainer Modelの略で日々のトレーニングに励むランナーや部活生のためのトレーニングモデルです。<br>他のHANZOシリーズと大きく違う箇所は、補強材が爪先部分やかかと部分に施されており、アッパーの耐久性が抜群である点です。また、アッパーにはエンジニアードメッシュを使用しているので通気性とフィット感も高く、毎日ガシガシと使える一足となっています。<br></p><h3 id="hf7092e0092">軽量性と安定感のあるミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/08f09d5816c74144b6722f79a2747aae/298e0105-f33f-4f61-a52f-cd088abec213.webp" alt=""><br>ミッドソールには従来のミッドソールの「アクティバ」よりも約30%の軽量化に成功し、軽量性と反発性を両立したREVLITEを搭載しています。<br>HANZO TではこれにFULL GROUND CONTACTソールを組み合わせたことでより安定感のある走りを実現しました。</p>

HANZO Tは、日々のトレーニングに励むランナーや部活生向けモデルです。
アッパーは、通気性のよいメッシュ素材、ミッドソールには軽量で反発性に優れたワンピース構造のREVLITEミッドソールを搭載しており快適な走りを実現しますe。
アウトソールはヒール部分に耐摩耗性に優れたN duranceを採用し、優れた耐久性とグリップ性を実現します。

NB HANZO T

<h3 id="h028163a3aa">着地感を重視したエントリーシューズ</h3><p>NB HANZO Uは20年以上ランナーに支持されてきたNewblanceの代表的なシューズである「1040」が名前を変えてアップデートしたシューズです。<br>エントリーシューズとしてはクッション性よりも着地感を重視した作りとなっているため、フルマラソンの完走を目指すレーシングシューズとしてはもちろん、サブ4あたりのランナーの脚力強化のためのトレーニングシューズとしても使える、幅広いランナーにおすすめできるシューズです。<br></p><h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d4df201feac44d2dac9eba49966165cd/c8c8a095-b19e-4587-bb35-e384c87df2ee.webp" alt=""><br>NB HANZO Uのアッパーには<strong><u>エンジニアードメッシュ+FANTOM FITが採用</u></strong>されており、軽量ながら通気性が高く、走る動きにあわせてフィット感を感じさせる作りになっています。<br><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/064d67ae08cc4afb81821be131a82c24/b56b86b3-a335-4c77-bd4e-0f8e6dc3f9ed.webp" alt=""><br>また、安定性を高める<strong><u>アシンメトリーカウンターをヒール部分に搭載</u></strong>したことで、かかと周りのホールド力を高めています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a8749d4299114093944f14987ac57885/298e0105-f33f-4f61-a52f-cd088abec213.webp" alt=""><br>ミッドソールには<strong><u>軽量性と反発性を両立したREVLITEを搭載</u></strong>し、軽量性と反発性を兼ね合わせています。REVLITEは従来のミッドソールの「アクティバ」よりも約30%の軽量化に成功し、驚くべき軽さを誇ります。<br>また、ミッドソールの内側には高硬度のメディアルポストを配置したことで、足が内転するオーバープロネーションを抑制し安定感のある走りをサポートします。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/0718a4e8a2fe45bdabecb9533abd41b1/901c8139-ea9a-4f42-b40f-319d4d093bc6.webp" alt=""><br>アウトソールには、スパイクのようにグリップ力と軽量性を兼ね合わせた特殊配合のラバー「LW solid rubber」を採用し、地面をしっかりとらえて力強い蹴り出しをサポートします。アウトソールは比較的幅広なため接地の際に重心がブレず、長距離でもブレない走りを支える。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感はちょうどいい感じです。ワイズ(足囲)はメンズはD相当のスリム、2E相当のスタンダード、4E相当のワイドの3サイズ、レディースはB相当のスリム、D相当のスタンダード、2E相当のワイドが展開されています。</p>

NB HANZO Uは20年以上ランナーに支持されてきたNewblanceの代表的なシューズである「1040」が名前を変えてアップデートしたシューズで、ランニング初心者におすすめのエントリーシューズです。
接地面がの広いアウトソール、軽量性・反発性を追及したREVLITEミッドソール、3種類で展開された(D、2E、4E)ウイズで自分の足に最高にフィットする1足を選ぶことができます。
安定した走りを支えるアシンメトリーカウンターとT BEAM、フィット性とサポート性を高めるインナーサドルを備えたエンジニアードメッシュアッパーが足の運びをスムーズにしてくれます。

NB HANZO U

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a562165278a54915939578ae2612ff90/025104a0-f15f-4a79-9aee-093a08cd434b.webp" alt=""><br>アッパーには軽量かつ耐久性、通気性抜群のメッシュをアッパーに採用し、夏場や長時間のランニングでも蒸れにくい快適なランを実現しています。<br>ヒールカップからアキレス腱まわりのサポートがしっかりしていることに加えて、通気性と伸縮性に優れたアッパーを使用しているため抜群のフィット感を感じられます。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/2d2e9d62b7c14dd1a81ac721ed59b544/973534a0-b487-44d3-8f2a-cb7ca9071a06.webp" alt=""><br>多層構造のミッドソールでは素材の違いによって、前後の重量バランスが悪くなり、自然な履き心地にならないという問題点がありました。<br>HANZO Rに搭載されたミッドソールは軽量性とクッション性を兼ね揃えた、<strong><u>硬めの素材REVILIT（レブライト）を”単一素材”として搭載</u></strong>しています。これにより、地面の感触をナチュラルに捉えられる自然な履き心地が実現しました。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d06bd0e0acc545e4972d0894c9cd1597/c9bf5c9d-7220-4b2f-b931-5bb0926b0375.webp" alt=""><br>アウトソールには耐久性がありながらもラバー自体の軽さ、グリップ力を兼ね備えたアウトソール素材が採用されています。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはちょうどいい感じです。サイズは23.5〜29cm、ワイズ(足囲)はD(やや細め)と2E(標準)を展開しています。</p>

フルマラソンでサブ3.5を目指すランナーにおすすめの1足。自己新記録の更新を手助けしてくれます。
『ニューバランス史上　最も軽い×最も反発』をキャッチフレーズにしているマラソンシューズで、同シリーズ『HANZO S』に次ぐ軽さです。
ワンピース構造のREVLITEミッドソールを採用しています。ソールは厚め・固めに出来ており、軽量にも関わらずクッション性と耐久性に優れています。ソールの適度な反発力とつま先部の大きな巻き上げが前へ進む推進力となりラストスパートを後押ししてくれます。
グリップの強さもちょうど良く、雨天などの条件の悪い環境でも滑ることなく威力を発揮します。


NB HANZO R

<h3 id="he2486a1b2c">シリアスランナーに向けた最軽量・高反発シューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/657e4572f6734b80b5a50a2ec0631fad/75817543-d1a8-40cb-a7b7-88aaaa664765.webp" alt=""><br> 1分、1秒の短縮を目指すエリートランナーに向けて開発されたNB HANZO&nbsp;<br>&nbsp;S。SはSpecial Racerを表していて、ターゲットはフルマラソンで2時間30分以内を目指すランナーです。 <br>HANZOシリーズは、アメリカマーケットの主流のサイレント・ハンターの日本版であり忍者をイメージして開発されました。また、忍者の代名詞およびランニングスポットの皇居の半蔵門から付けられ、ロゴは忍者、各所にも刀や手裏剣などのイメージが組み込まれています。また、アウトソールの磨り減りが少なく、優れたグリップ力を発揮します。<br></p><h3 id="h18d2f2fc8a">性能のバランスとフィッティングに拘った構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/0ac59818370d430c8357ff140b97008d/42dd1097-8d6d-4f6a-96f7-6ef1d7a6027c.webp" alt=""><br>アッパーは、屈曲部にはメッシュを、爪先にはスウェード素材を使用しており、通気性とサポート力に優れ、日本人ランナーが好むような柔らかさを提供します。<br>ミッドソールには、軽量で反発性に優れた<strong><u>ワンピース構造のREVLITEミッドソール</u></strong>、アウトソールには、粘り気のある特殊配合ラバーが地面をつかみ、屈曲性にも優れ、その強力なグリップ力と反発性で力強い蹴り出しを実現するDYNARIDEを搭載しています。1層構造にしたことで重量バランスがよくなり自然な足運びをサポートできるだけでなく、ランナーの故障のリスクも軽減しました。<br>アッパーやミッドソールの性能はもちろん重要ですが、NB HANZOシリーズではフィッティングを最重視しており、0.1mm単位でのラストの調整が行われているので<strong><u>フィッティングの違和感はなく、足入れが特に良い</u></strong>のが特徴です。<br></p><h3 id="h7aa2097dde">前作(NB HANZO S)との違い</h3><p>前作のミッドソールは反発性に優れたラビッドリバウンドという素材と、軽量性に優れたレブライトの2層を組み合わせでしたが、このソールはナチュラルな履き心地が生まれないうえに、前後の重量バランスも悪いという課題がありました。本作からは<strong><u>レブライトの単一ミッドソールに変更</u></strong>され、この重量バランスが改善されました。<br>またマイクロフィットと呼ばれるラストを改良したことにより、甲周り、アーチ部のフィット性も前作よりも高まり、爪先部の巻き上げを調整したことで、指をしっかり使って乗れる、自然な足運びを実現できるようになりました。</p>

HANZO Sは、フルマラソンで２時間台を目指すエリートランナー向けモデルです。
アッパーは、屈曲部にはメッシュを、爪先にはスウェード素材を使用しており、通気性とサポート力に優れ、日本人ランナーが好むような柔らかさを提供します。
ミッドソールは、軽量で反発性に優れたワンピース構造のREVLITEミッドソールを搭載しています。
アウトソールは、粘り気のある特殊配合ラバーが地面をつかみ、屈曲性にも優れ、その強力なグリップ力と反発性で力強い蹴り出しを実現するDYNARIDEを搭載しています。

NB HANZO S v2

ニューバランスのNB HANZOシリーズ！全ラインナップの特徴を解説

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ

YURENIKUI プロ PRO ランニング ボトルポーチ

フリップベルト

他社のエナジージェルと同等のカロリーを含みつつ、吸収率の水溶性マグネシウムを50mg配合しているため、足吊りや痙攣を防止できます。ジェルの粘度は高めですが、親しみやすい味です。レモン味は酸っぱさとカフェインをすっきりできるため、頑張りたい後半におすすめ。1個当たりの内容量は41g、カロリーは120kcal。

Mag-on

ウルトラマラソンランナー岩本能史氏がプロデュースしたエナジージェルの定番です。粘性は低めで、甘味も控えめのため給水なしでも飲みやすくなっています。1個当たりの内容量は45g、カロリーは107kcal。

メダリスト グレープフルーツとはちみつ

必須アミノ酸BCAAとアルギニンが筋肉を分解することを抑え、マラソン後半のパフォーマンスを維持してくれます。パッケージは片手で開封と摂取が可能になっています。1個当たりの内容量は45g、カロリーは23kcal。

アミノバイタル アミノショット

低カロリーで摂取による血糖値の上昇を抑えることができるので、血糖値上昇後のインシュリンショックを防ぐことで安定したパフォーマンスに繋げます。スズメバチの栄養源である原料が、糖分よりも優先的に脂肪を燃焼させてくれる効果があります。吸収は早く、成分の影響で発汗作用があるため、摂取する際には特に給水を意識してください。1個当たりの内容量は9g、カロリーは18kcal。

VESPA HYPER

世界中のエリートランナーが使用していることで有名なMAURTEN DRINKのジェルタイプです。価格は1袋あたり1000円を超え、エナジージェルの中ではかなり高価ですが、 「ハイドロゲル」という新技術によりスムーズにエネルギーに変換することができます。MAURTEN GELにはノーマルとカフェイン入りの2種類あり、カフェインにはエスプレッソ1.5杯分100mgのカフェインが含まれています。1個当たりの内容量は40g、カロリーは100kcal。

MAURTEN GEL100 CAF100

フルマラソンやウルトラマラソンのような長時間のマラソンでは栄養補給が重要になってきます。数多くの種類がある補給食の中でも、エナジージェルは軽量で持ち運びがしやすく、走りながらでも摂取しやすいためランナーに好まれる補給食です。また、固形物に比べて消化吸収の際に体に負担がかかりにくく、効率のよい栄養補給が可能なため、メリットの多い補給食と言えます。今回はこのエナジージェルの効果や携帯方法、摂取方法やタイミングなどとおすすめのエナジージェルをご紹介します。

マラソンの定番補給食「エナジージェル」の効果や携帯方法・おすすめの比較

ウエーブリベリオンフラッシュ 2

ウエーブリベリオンソニック 2

Cloudflow 4

Cloudstratus 3

Cloudeclipse

Divide 4

Ghost MAX

ウエーブライダーNEO 2

ウエーブデュエル 3

ウエーブリボルト 3

ウエーブリベリオンフラッシュ

ウエーブリベリオンソニック

これからランニングを始めたい！いずれはマラソンに挑戦に挑戦してみたい！そんな初心者ランナーはどういったシューズを選べばよいのでしょうか？  ナイキはスポーツブランドとして長年のランニングシューズの開発の実績があり、ランナーのレベルに合わせた数多くのシューズを展開しています。  また、シューズの見た目のおしゃれさも重要な要素のひとつですが、ナイキは特にデザイン性が高いのもおすすめのポイントです。  今回はランニング初心者に向けた、ナイキのランニングシューズの選び方やおすすめの初心者向けランニングシューズをご紹介します。

<h3 id="ha3c5716e85">オーバープロネーションに対応したソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/e5d3bf5b7bb245a79a1030816ae3e2ba/9200e91c-0ffa-4c1b-b651-138f9d57e99f.webp" alt=""><br>ズームストラクチャー22のミッドソールはやや硬く反発性の高いファイロン素材を内側に多めに配置したことで、ランニングの着地の際に足首が内転しすぎてしまう<strong><u>オーバープロネーションに対応</u></strong>しています。<br>外側にはクッション性能の高い、クシュロン素材を多めに使用しているので足への負担も適切にサポートしてくれます。<br><strong><u>クシュロンとファイロンを組み合わせたミッドソールの仕組みはダイナミックサポートシステムと呼ばれ</u></strong>、現行のナイキのランニングシューズでは他にないため、オーバープロネーション気味のランナーにはチェックしておきたい一足です。&lt;/p&gt;<br>また、いつもは問題のないプロネーションで走っているランナーでも、マラソンなど長時間のランニングをしているうちに疲労でオーバープロネーション気味になることもあり、そういった場合でもシューズの特性から高い安定性を確保できるため、フォームの確立していないランナーにはシューズ選びの候補の1つとして挙げられます。<br></p><h3 id="h019577382d">グリップ性と反発性も確保</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/c6a78d7e232a4f5ea75ff7fd5c22b87b/04d7377a-098e-4afd-af23-36f0e9fe26aa.webp" alt=""><br>アウトソールは形状の違う2種類のラバーが全面に貼られています。どこで着地してもある程度のグリップ力を得られることに加え、アウトソールの中央部のフレックスグループ（アウトソールやミッドソールにある溝）が自然な動きをサポートします。<br>また、<strong><u>ソールの前足部には反発に優れたズームエアが搭載</u></strong>されており、蹴り出しをサポートしてぐんぐんと足を前に運んでくれます。</p>

ナイキ エア ズーム ストラクチャー 22 メンズ ランニングシューズは、スピード感あふれるスタイルと、しっかりしたフィット感を提供してくれる万能シューズです。エンジニアードメッシュにより足全体のフィット感を向上し、ヒールのオーバーレイにより踵をしっかりとホールド、足中央部全体のダイナミックなサポート力が、力を逃がさずにスムーズで安定した足の動きを実現します。

エア ズーム ストラクチャー 22

<h3 id="h4aa202a7a9">ミッドソールにリアクトを採用</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/1a6ae14aa48540c5af90a570c04eb142/5cfce1ac-4194-47c5-93df-d5a6256613aa.webp" alt=""><br>前作のズームボメロ13ではミッドソールにルナロンが使われていましたが、<strong><u>ズームボメロ14ではリアクト</u></strong>が使われています。<br>ルナロンは従来のミッドソール素材EVAを改良したもので軽量性・弾力がある一方、高発泡のなので縮むというデメリットがありました。<br>リアクトの素材はEVAではなく若干硬度のあるポリウレタン系のミッドソールのために耐久性は極めて高く、使用していてもルナロンのように縮まないという性質があります。<br>ズームボメロ14ではこのリアクトとフルレングスのズームエアを組み合わせることで<strong><u>クッション性や反発性、耐久性を高めました</u></strong>。<br>アッパーには滑らかで耐久性のあるメッシュアッパーを使用しています。<br>また、ズームペガサス36などと同様に<strong><u>ダイナミックフライワイヤーが露出するデザイン</u></strong>となっており、これは<strong><u>シューレースの調整によってフィット感をより高める</u></strong>働きをします。<br></p><h3 id="h076f293a10">薄手のシュータンによるフィット感の向上</h3><p>ズームボメロ13のシュータンは厚みのあるタイプでしたが、ズームボメロ14のシュータンは最近のヴェイパーフライ やズームフライのように薄手のタイプになっており、足に密着することでよりフィット感を高めています。<br></p><h3 id="h3263c1d76b">グリップ感の異なるアウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/26e69e78a08741c29f3e33fb8f60ca15/6f4c3dd6-4331-4dba-94d8-55ce3de910e0.webp" alt=""><br>ズームボメロ14のアウトソールは内側のワッフルパターンと外側の横縞の2つのゾーンに分かれたフラットなソールになっており、内側と外側で違うグリップを感じることができます。<br>外側で着地し内側で蹴り出せる仕様になっているように思われます。<br></p><h3 id="h02e795b16f">ズームペガサスに比べてクッション性は高いがやや重い</h3><p>重量は28cmで片足306gと同サイズでリアクトが使われている<strong><u>ズームペガサス37に比べて20gほど重い</u></strong>です。<br>これはズームボメロがフォアフット・ミッドフット部分へのクッション性を重視していることが考えられます。そのため、よりビギナー向け、ジョグ向けのシューズと言えそうです。</p>

ナイキ エア ズーム ボメロ 14は、高反発のクッショニングを次のレベルへと引き上げた一足。フルレングスのクッショニングユニットがNike Reactテクノロジーと連動し、反発力抜群の滑らかな履き心地を提供します。耐久性に優れ、洗練されたデザインのトップは、距離を重ねてもストライドを確実にサポートします。
フルレングスのZoom Airユニットが、反発力に優れた滑らかな履き心地を実現し、Nike Reactテクノロジーできわめてスムーズな足運びを追求。
滑らかなメッシュのアッパーで、耐久性とサポート力を強化。Flywireケーブルと柔らかいフォームを組み合わせたDynamic Fitテクノロジーが、足中央部にサポート力を提供します。履き口の内側に配されたフォームポッドが足の後部を包み込み、安定感を確保しました。

ズーム ボメロ 14

<h3 id="h898166de32">「すべてのランを楽しく」がコンセプトのハイクッショニングシューズ</h3><p>ジョイライドデュアルランは「すべてのランを楽しく」をコンセプトにニュートラルプロネーションのランナー向けに設計されたシューズです。<br>このシューズは、柔らかく反応の良い履き心地を提供するナイキの最新のクッション技術を備えています。快適性、柔軟性、多様性を求めるランナーに対応するように設計されており、ウォーキングやジムのセッションから長時間のランニングまで幅広いランナーに使えるモデルです。<br></p><h3 id="ha92821dae2">ビーズの斬新なクッショニング</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/edc698fa2362460eb36f592c796d855d/830d409f-c485-402c-adbe-45b62ffcca5b.webp" alt=""><br>ミッドソールの小さなフォームビーズは反発性と軽量性を兼ね合わせたTPEビーズで、前足部の伝統的なクッショニングの組み合わせが、足にぴったりフィットする抜群に滑らかな履き心地を提供します<br>このフォームはナイキの代表的なシューズであるズームペガサス36に搭載されている<strong><u>CushlonSTフォームに比べて、約13%衝撃吸収性が高い</u></strong>ことが証明されています。<br></p><h3 id="h618511e927">ジョイライドラン フライニットとの違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5ec64232f9fe4a4b9fe00608ca15d501/eadb8b7e-f1d0-4817-80ab-6519383506cd.webp" alt=""><br>ジョイライドデュアルランはジョイライドラン フライニットと比べて<strong><u>ビーズの入ったコンパートメントの数を4つから2つ</u></strong>に減らしています。これにより前足部をより安定させており、従来のランニングシューズに近い履き心地を実現しています。<br>一方、前足部のポッドを囲んでいた部分とかかと部のアウトソールのゴムが省略されており、<strong><u>耐久性はやや劣ります。</u></strong></p>

ナイキ ジョイライド デュアル ランは独自のルートで進化したランニングシューズです。足裏の小さなフォームビーズと前足部の伝統的なクッショニングの組み合わせが、足にぴったりフィットする抜群に滑らかな履き心地を提供します。ヒールと足中央部の2つのコンパートメントに、小さなフォームビーズを詰め込みました。これらが足の形状になじみ、安定感のある履き心地を生み出します。耐久性に優れた軽量フォームが前足部の衝撃を和らげ、スムーズな足運びをサポート。メッシュが足を包み込み、軽量なのにサポート力を発揮します。通気が確保され、涼しく快適な履き心地が続きます。アウトソールの摩耗しやすい部分に丈夫なラバーを配置しました。

ジョイライドデュアルラン

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/efb57091744644188ab09997dced8983/a20cadee-dbc9-40d8-9110-ac8ef5d32f7b.webp" alt=""><br>アッパーには単層のメッシュを採用しています。この素材は伸縮性がよく、セカンドスキンのように抜群のフィット感を感じることができます。<br>また、ラップアラウンドと呼ばれる合成素材の補強材がアッパー全体の剛性と耐久性をサポートします。補強材はシューレースの締め付け部分と連結しているため、サポートの調整がしやすくなっています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/e2f72772725d45b89ada88d01472ca89/3bf06387-746b-4eef-911d-ffbee949a2f5.webp" alt=""><br>ミッドソールはフルレングスのクシュロンが使われており、とにかく柔らかい着地感覚が特徴で、ナイキの現行シューズで主流ミッドソール素材であるリアクトと比べても柔らかい印象です。<br>フォームは低密度構造でステップを踏むたびに、素足感覚を感じられ、着地の平衡感覚と足の力の伝え方を磨くことができるので、ランニングパフォーマンスの向上に貢献します。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/eca21c19fb2d4ee8a5d4f6597ca15a17/98176403-5d3b-4704-ad06-17adfd482cd1.webp" alt=""><br>アウトソールのつま先からかかとには身体構造に基づいた溝(フレックスグループ)が配置しています。<strong><u>この溝がソールの屈曲性を高め、早い蹴り出しをサポート</u></strong>します。3D構造の特徴的な形をしたソールは、素足感覚で蹴り出しの際にしっかりと地面を掴むグリップを感じることができます。<br><strong><u>屈曲性は従来のフリーランに比べて26%向上</u></strong>しており、足が地面に2mm近づきました。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感は他のナイキのランニングシューズと同等で、0.5cmほど大きめのサイズを選ぶのがよいでしょう。ワイズ(足囲)は2E相当です。<br></p><h3 id="h871c5fdf32">フリーラン フライニット3.0との違い</h3><p>同時期に発売されたフリーラン フライニット3.0との大きな違いはドロップ(かかと部分の高さとつま先部分の高さの高低差)の違いです。<br>フリーラン5.0のドロップが6mmなのに対し、フリーラン フライニット 3.0のドロップは3mmとなっています。低ドロップのランニングシューズはふくらはぎや太ももにへの負担が大きいため、<strong><u>フリーラン5.0の方が初心者向けのモデル</u></strong>といえます。</p>

改良されたフレックスグルーブ (アウトソールやミッドソールにある溝) パターンとミッドソールフォームにより、かつてないほど柔軟な履き心地。踏み出すたびに素足のような感覚を実感できます。通気性と伸縮性に優れたメッシュ素材のアッパーが足の動きに対応し、合成スエードのオーバーレイが安定したサポート力を発揮します。
低密度のフォームが地面との一体感を提供し、つま先からかかとまでの溝が、多方向への柔軟性を発揮します。
非対称の編み構造をサイドに配して、甲周りにかかる圧力を軽減し、シュータンと一体化したブーティー構造で、ぴったりとしたシームレスなフィット感を追求。前足部とヒールに配したラバーポッドがトラクションを強化しました。

フリーラン5.0

ナイキの初心者向けランニングシューズ6選

決めては足への負担の違い！ナイキの初心者向けランニングシューズの口コミとおすすめ6選

ナイキのランニングシューズは大きく分けて、「ズーム」「リアクト」「フリー」の3つのシリーズに分けられます。 それぞれのシリーズごとにシューズの性質が異なり、ランニングの距離やランナーのレベルに合わせたシューズが展開されています。  最近話題の厚底シューズはズームシリーズのものですが、中にはリアクトが使われているものもあります。 今回はナイキのリアクトの解説やズームとの違い、また、リアクトを搭載したおすすめのランニングシューズについてご紹介します。

<h3 id="h8b3b4efa34">靴紐なしで簡単着脱できるリアクト搭載シューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/925ac5e8d33f47408abcd6072fa82e77/40cab9ce-8012-4139-9216-a56f52440692.webp" alt=""><br>エピックファントム リアクト フライニットは靴紐がなくスリッポン方式で簡単脱着ができるランニングシューズです。アッパーには通気性に優れたフライニット が採用されており、ソックスのようにぴったり快適にフィットします。<br>ミッドソールには弾性とクッション力を持つリアクトできわめてスムーズな足運びを追求しています。TPUヒールが足を固定し、かかとからつま先へのスムーズな体重移動をサポートします。<br></p><h3 id="h8446db2ac7">フィット感と安定性のあるアッパー</h3><p><strong><u>アッパーは靴紐を使用しておらず</u></strong>、伸縮性の糸で編んだフライニットを用いることで、シューズがぴったりとフィット感を高めています。また、シューレースを通すフックにあたる部分には伸縮しない糸を用いることで、シューズの構造と安定性を強化しています。<br>かかと部分には熱可塑性ポリウレタン（TPU）が配置されており、安定性を高めつつかかとからつま先へのスムーズな体重移動を実現します。<br></p><h3 id="h06d17929fd">耐久性の高いリアクトを採用したソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5b7498809d7c43a4893f1629909ea3a9/e09be904-09c2-4d02-b3af-c3b816230d1f.webp" alt=""><br>ミッドソールには<strong><u>フルレングスのリアクトが採用</u></strong>されており、やや硬度のあるポリウレタン系のミッドソールのために耐久性は極めて高く、EVA同様のクッショニングを得つつ、優れた反発性能をずっと継続してくれます。<br>アウトソールはリアクトが露出した形になっており、十分なクッション性を維持しながらスムーズな履き心地を実現しています。また、<strong><u>つま先とヒールには丈夫なラバーポッドを配置し、トラクションを強化</u></strong>しました。</p>

エピックファントム リアクト フライニットは靴紐がなくスリッポン方式で簡単脱着ができるランニングシューズです。アッパーには通気性に優れたフライニット が採用されており、ソックスのようにぴったり快適にフィットします。ミッドソールには弾性とクッション力を持つリアクトできわめてスムーズな足運びを追求しています。TPUヒールが足を固定し、かかとからつま先へのスムーズな体重移動をサポートします。

エピックファントム リアクト フライニット

<h3 id="h6502f114b9">安定性とフィット感に優れたリアクト搭載シューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/89a85863b66c498aa3fcd07e93b1f335/ee899ca6-8848-40d7-ae98-6622dc3e8693.webp" alt=""><br>オデッセイ リアクトは、驚くほど快適な履き心地がランの最初から最後まで持続させてくれるシューズです。Nike Reactフォームクッショニングは、高反発なのに軽量で、頑丈なのに柔らかいという対極の理想を同時に満たしてくれる革新的な素材が採用されています。足を前へ押し出すような感覚はもちろん、ランニング自体をさらに楽しくしてくれるシューズです。<br>アッパーには、ナイキ エピック リアクトの特徴ともいえるプレミアムなFlyknitではなく、通気性に優れた軽量素材が使用されています。衝撃吸収に長けており、長い距離を走る方へおすすめの1足です。<br></p><h3 id="h0bad93341c">安定性の高いソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a05067cdec1b4e979b80431f9f25bc63/e6b04c4e-b964-410a-ad27-1170eb561c16.webp" alt=""><br>オデッセイリアクトはエピックリアクトとほぼ同時期に発売されました。一言でいうと、<strong><u>エピックリアクトがクッション性に特化しているのに対し、オデッセイリアクトは安定性に特化している</u></strong>といえます。<br>ミッドソールにはシンプルな一体成型のリアクトフォームを使用しており、弾むような反発性とソフトなクッショニング性、優れたライド感を実現します。かかと部分にはTPU素材を使用しておりミッドソールの背面部分を強化します。また、足を安定させ、着地のぐらつきを防ぎます。<br></p><h3 id="h365e72eff0">ジャカードメッシュのソックスのような履き心地</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/032db1261436417a966d1dca3bb3102b/03bd2e76-7287-4f7e-9972-aebf0662768c.webp" alt=""><br>アッパーには丸編みのジャカードメッシュを使用しており、ソックスのようなフィット感を提供します。部分によって編み方を変えており、前足部は編み目を荒くして通気性を高め、 中足部は編み目を詰めて安定性を高めています。<br>また、足の甲と側面には合成素材を重ねるように使用されており、アッパーの耐久性とフィット感を高めています。</p>

オデッセイ リアクトは、驚くほど快適な履き心地がランの最初から最後まで持続させてくれるシューズです。Nike Reactフォームクッショニングは、高反発なのに軽量で、頑丈なのに柔らかいという対極の理想を同時に満たしてくれる革新的な素材が採用されています。足を前へ押し出すような感覚はもちろん、ランニング自体をさらに楽しくしてくれるシューズです。アッパーには、ナイキ エピック リアクトの特徴ともいえるプレミアムなFlyknitではなく、通気性に優れた軽量素材が使用されています。衝撃吸収に長けており、長い距離を走る方へおすすめの1足です。

オデッセイ リアクト

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/f79f31817aa847b799f4f43b4c465898/bbec722f-7eba-4b21-88dc-1600b0c32c70.webp" alt=""><br>アッパーは足にぴったりとフィットするフライニットが一層構造で採用されています。一枚のニット(編み物)でアッパー部分を構成するナイキ独自の製法により、まるでランニングソックスのような絶妙なフィット感を実現しています。 <br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a603f31ce5f34691ac0e7bc4bafca32c/42b8653e-5f80-45e6-b2a8-8019f8cb8f68.webp" alt=""><br>ミッドソールには耐久性がありながらも反発力とクッション性に優れたリアクトを採用しています。フォームの表面に流体形状のデザインが施されており、重量を減らし、ランナーのパフォーマンスを向上させるのに役立っています。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p>アウトソールのラバーは耐久性とグリップ力を高めるため前足部と踵部に戦略的に配置されており、そのほかの部分はリアクトが剥き出しになっています。フォームの流動的な形状は、クッション性を損なうことなく柔軟性とスムーズな走り心地を提供します。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>フライニットの伸縮する素材の特性上、やや狭めに感じるかもしれません。試着時にはワンサイズ大きめのシューズも試すことをおすすめします。ワイズ(足幅)は2E相当です。<br></p><h3 id="hd75ed2b74c">前作(エピック リアクト フライニット)との違い</h3><p>アッパーやミッドソールの素材自体に大きな変更はありませんでしたが、細かなところで<br><strong><u>・ヒールカップ下のクリップが強化された</u></strong><br><strong><u>・レースホールの補強部分とシューレース素材が変更されフィット感が改良された</u></strong><br>ことが挙げられます。</p>

エピックリアクトは、ナイキの最先端技術が詰め込まれた新感覚のランニングシューズです。
ミッドソールには、エピックリアクト(Epic React)と呼ばれる新開発の素材が採用されています。反発性・軽量性・耐久性・柔軟性など相反する要素をぎゅっとひとつにまとめた魔法の厚底ソールです。
アッパーには、フライニット(Flyknit)と呼ばれるニット素材を採用しているため足をしっかりとホールドします。一枚のニット(編み物)でアッパー部分を構成するナイキ独自の製法により、まるでランニングソックスのような絶妙なフィット感を実現しています。シューズのオフセットは 10mmのため軽量も相まって前方向への推進力を生み出します。

エピック リアクト フライニット 2

<h3 id="ha62945635c">進化したミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/388f15c09f2b4fbcb7af22372222df79/f685f8ec-bd6a-43a7-951f-d6c7d0bc8b47.webp" alt=""><br>ズームペガサス37の大きな変更点として<strong><u>ミッドソールに軟質化したポリウレタン素材であるリアクトを使用</u></strong>していることが挙げられます。<br>従来のミッドソールに用いられていたEVA素材はスポンジ構造のためどうしても劣化しやすいという課題がありましたが、リアクトはクッション性はそのままに耐久性を高めました。<br>また、前作ではフルレングスのズームエアをミッドソールに搭載していましたが、本作ではフォアフットのみにズームエアを配置するよう仕様変更が入っています。<br>一方で<strong><u>ズームエアのフォーム量は2倍以上</u></strong>となっており、蹴り出しの際の反発をより感じられるようになりました。<br></p><h3 id="h6791acaa9c">アッパーのフィット感がさらに向上</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/04e5b98fcffb4066bd6a5987a730f6f5/a05864cf-f289-4da7-b481-3fb3a5520449.webp" alt=""><br>アッパーは<strong><u>エンジニアードメッシュに加え、やや硬めのトランスルーセントを採用</u></strong>し、通気性を高めました。<br>これはライバルフライ2やペガサスターボ2などと同じ構造で最近のナイキの主流のシューズ構造と言えます。<br>また、シューレース部分のダイナミックフライワイヤーは本作より、スエード素材の&lt;<strong><u>ミッドフットバンドに変更</u></strong>されています。<br>シューレースと連動してより高いフィット感を感じられます。</p>

ズームペガサス37はあらゆるランナーのためのシューズとして1983年に登場したズームペガサスシリーズの37代目のシューズです。初心者ランナーからエリートランナーまでトレーニングシューズとして幅広いランナーに支持されており、ナイキの代名詞ともいえる一足です。ミッドソールには新たにナイキの新素材であるリアクトを採用したことで、これまでにないクッション性と耐久性を兼ね合わせています。また、シューズの前足部にのみ配置されたズームエアによって、接地から続く蹴り出しで必要な安定感を生み出しています。

エア ズーム ペガサス 37

ナイキのリアクト搭載のおすすめシューズ7選

ズームとの違いは？ナイキの「リアクト」の口コミ・特徴とおすすめシューズ7選

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/69a6c51fe98b4635b4d04de9d5d9006b/HOKA-Carbon-X-2-Pair--1440.jpg?w=600&amp;h=332" alt=""><br>アッパーには前作同様、伸縮性と通気性に優れたエンジニアードメッシュが採用されています。シュー<span style="color:#333333">タンの部分にはマチが付いており、軽さとミッドフットのホールド性の向上に貢献しています。</span><br>また<strong><u>踵部分には新たにプルタブが追加</u></strong>されており、アキレス腱まで包みこみ一体感と着脱のしやすさを実現しました。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/155bed8efd2640dfb3e9fdc62eb66da6/IMG_9254.jpg?w=600&amp;h=450" alt=""><br>ミッドソールには<strong><u>プロフライミッドソールが採用されており、クッション性のある着地と推進力のある蹴り出しを実現</u></strong>しました。また、内蔵されたカーボンファイバープレートは跳ねるというよりもメタロッカー化されたソールとの相乗効果で転がりを促進し、スムーズな足運びを実現するのに役立ちます。<br>前作に比べ<strong><u>踵部分のミッドソールのボリュームが大幅に増量</u></strong>されており、ヒールストライクでの着地の衝撃を緩和し安定感が高まりました。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/88d77e9b77284740bf5f95b6e3026f00/Hoka-One-One-Carbon-X-2-Sole1.jpg?w=600&amp;h=450" alt=""><br>アウトソールのラバライズドEVAは着地の衝撃を抑え、反発性の高いクッションを提供します。<br>アウトソールの<span style="color:#000000">刻みが浅いタイプなので土の路面には向きませんが、アスファルトやコンクリートの路面で高いグリップ性を発揮してくれます。</span><br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感はちょうどいい感じです。ただしワイズは狭め(D相当)なためハーフサイズ(0.5cm)大きめも含めて試着することをおすすめします。カーボンプレートを搭載したシューズの特徴を活かすには接地が重要なため、大きすぎても小さすぎてもいけず、ジャストサイズを見つける必要があります。<br></p><h3 id="hf3d712b638">前作(CARBON X)との違い</h3><p>以下のような違いがあります。<br><strong><u>・シュータンにマチが付いたことでミッドフットのホールド性が向上した</u></strong><br><strong><u>・踵部分にプルタブが追加され着脱が楽になった</u></strong><br><strong><u>・踵部分のミッドソールのボリュームが増量し、着地衝撃の緩和と安定性が向上した</u></strong></p>

長距離向けレーサーとして位置付られたCarbon X2は、トレーニングとレースの両方に適したデザインで、前モデルと同様に推進力を発揮します。アッパーには前作同様、伸縮性と通気性に優れたエンジニアードメッシュが採用されています。シュータンの部分にはマチが付いており、軽さとミッドフットのホールド性の向上に貢献しています。また踵部分には新たにプルタブが追加されており、アキレス腱まで包みこみ一体感と着脱のしやすさを実現しました。ミッドソールにはクッション性の高いプロフライミッドソールが踵部分のボリュームを増して採用されています。

CARBON X 2

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/fd425ede40a54807b61e9f4367d24c09/d3434-421-652879-0.jpg?w=600&amp;h=399" alt=""><br>アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し通気性がよく快適な走りを提供します。<strong><u>踵部分はアキレス腱まで包み込むプルタブが搭載</u></strong>されており、ホールド力を高め、着脱しやすい構造が特徴です。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/3ea581fa63c64854b7473d69eee7fa9e/Hoka_One_One_Mach_4_10-800x600.jpg?w=600&amp;h=450" alt=""><br>ミッドソールに搭載されたPROFLYクッショニングは<span style="color:#494845">、クッション性を高めるために程よい弾力と厚さを持ったヒール部分と、推進力を高めるためにある程度の硬さを持たせた前足部分が、速く快適な走り心地を提供します。</span><br><span style="color:#494845">また、</span><strong style="color:#494845"><u>踵部分がせり出したスワローテール構造</u></strong><span style="color:#494845">になっており、着地時の衝撃を和らげより安定感のある走りを実現します。</span><br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/ed121c5dd0ef4b8aa28f414ba2f20956/hOKA-ONE-ONE-MACH-4-OUTSOLE-1.jpg?w=600&amp;h=394" alt=""><br>アウトソールには<strong><u>ラバライズドEVAを搭載</u></strong>し、着地<span style="color:#4d5156">時の衝撃を軽減しつつ反応性の高いクッションを提供するなど、ランナーにワンランク上のスピードと快適な走行感をもたらします。</span><br>また、メタロッカー化したソール構造がゆりかごのようにスムーズな足運びを可能にしています。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはやや小さめでフィット感もややタイトな印象です。ハーフサイズからワンサイズ小さめも含めて試着することをおすすめします。</p>

MACH 4は高い反発力を持つロード向けモデルです。アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し通気性がよく快適な走りを提供します。踵部分はアキレス腱まで包み込むプルタブが搭載されており、ホールド力を高め、着脱しやすい構造が特徴です。ミッドソールに搭載されたPROFLYクッショニングは、クッション性を高めるために程よい弾力と厚さを持ったヒール部分と、推進力を高めるためにある程度の硬さを持たせた前足部分が、速く快適な走り心地を提供します。また、踵部分がせり出したスワローテール構造になっており、着地時の衝撃を和らげより安定感のある走りを実現します。アウトソールにはラバライズドEVAを搭載し、着地時の衝撃を軽減しつつ反応性の高いクッションを提供するなど、ランナーにワンランク上のスピードと快適な走行感をもたらします。また、メタロッカー化したソール構造がゆりかごのようにスムーズな足運びを可能にしています。

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