NIKEは創業者が大学生ランナーとそのコーチであったことから、幅広い様々なランナーのニーズに合わせた多くのランニングシューズを発売しています。Nikeのランニングシューズは大きく分類すると、Zoom、React、Freeに分類され、ランナー自身の希望に合わせてランニングシューズを選択することができます。Zoomは特にクッショニングシステムが他のモデルに比べて強化されていることから、膝や腰などに不安を抱えているランナーや、安定して跳ねるような走りを実現したいランナーの方などにおすすめのモデルです。Reactは軽量性に注目したモデルで、効率的にランニングを行いたいランナーにおすすめのランニングシューズです。Freeはソールが特徴的で柔軟に変化することから、裸足で走っているような感覚で走ることができます。

NIKE

ナイキのランニングシューズといえば、ズームエアやカーボンプレートなどをミッドソールに搭載したズームシリーズや、高反発でありながら耐久性を兼ね揃えたリアクトシリーズなどが挙げられますが、これらのシューズとは一線を画した「フリーラン」というシリーズがあります。 今回はまるで素足感覚で走れると話題のナイキのフリーランについて解説します。

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/efb57091744644188ab09997dced8983/a20cadee-dbc9-40d8-9110-ac8ef5d32f7b.webp" alt=""><br>アッパーには単層のメッシュを採用しています。この素材は伸縮性がよく、セカンドスキンのように抜群のフィット感を感じることができます。<br>また、ラップアラウンドと呼ばれる合成素材の補強材がアッパー全体の剛性と耐久性をサポートします。補強材はシューレースの締め付け部分と連結しているため、サポートの調整がしやすくなっています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/e2f72772725d45b89ada88d01472ca89/3bf06387-746b-4eef-911d-ffbee949a2f5.webp" alt=""><br>ミッドソールはフルレングスのクシュロンが使われており、とにかく柔らかい着地感覚が特徴で、ナイキの現行シューズで主流ミッドソール素材であるリアクトと比べても柔らかい印象です。<br>フォームは低密度構造でステップを踏むたびに、素足感覚を感じられ、着地の平衡感覚と足の力の伝え方を磨くことができるので、ランニングパフォーマンスの向上に貢献します。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/eca21c19fb2d4ee8a5d4f6597ca15a17/98176403-5d3b-4704-ad06-17adfd482cd1.webp" alt=""><br>アウトソールのつま先からかかとには身体構造に基づいた溝(フレックスグループ)が配置しています。<strong><u>この溝がソールの屈曲性を高め、早い蹴り出しをサポート</u></strong>します。3D構造の特徴的な形をしたソールは、素足感覚で蹴り出しの際にしっかりと地面を掴むグリップを感じることができます。<br><strong><u>屈曲性は従来のフリーランに比べて26%向上</u></strong>しており、足が地面に2mm近づきました。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感は他のナイキのランニングシューズと同等で、0.5cmほど大きめのサイズを選ぶのがよいでしょう。ワイズ(足囲)は2E相当です。<br></p><h3 id="h871c5fdf32">フリーラン フライニット3.0との違い</h3><p>同時期に発売されたフリーラン フライニット3.0との大きな違いはドロップ(かかと部分の高さとつま先部分の高さの高低差)の違いです。<br>フリーラン5.0のドロップが6mmなのに対し、フリーラン フライニット 3.0のドロップは3mmとなっています。低ドロップのランニングシューズはふくらはぎや太ももにへの負担が大きいため、<strong><u>フリーラン5.0の方が初心者向けのモデル</u></strong>といえます。</p>

改良されたフレックスグルーブ (アウトソールやミッドソールにある溝) パターンとミッドソールフォームにより、かつてないほど柔軟な履き心地。踏み出すたびに素足のような感覚を実感できます。通気性と伸縮性に優れたメッシュ素材のアッパーが足の動きに対応し、合成スエードのオーバーレイが安定したサポート力を発揮します。
低密度のフォームが地面との一体感を提供し、つま先からかかとまでの溝が、多方向への柔軟性を発揮します。
非対称の編み構造をサイドに配して、甲周りにかかる圧力を軽減し、シュータンと一体化したブーティー構造で、ぴったりとしたシームレスなフィット感を追求。前足部とヒールに配したラバーポッドがトラクションを強化しました。

フリーラン5.0

<h3 id="h2471347571">まるで素足感覚のアッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/54cd8e28374a4356803d1aa255bbd0ac/1656d9d3-4cf6-4d21-9c22-209f0620d7d7.webp" alt=""><br>アッパーには軽くて伸縮性のあるフライニットとサポート力に優れたTPU(熱可塑性ポリウレタンエラストマー)を使用しており、素足のような履き心地を実現しました。<br>また、<strong><u>シューレースを使用しないことで足の甲周りにかかる圧力を軽減</u></strong>しつつ、<strong><u>足中央部に配したストラップが伸縮</u></strong>することでランニング中の動きもサポートします。<br></p><h3 id="hdcbff929bf">身体構造に基づいた屈曲性の高いソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/f921aaa8a0124847993a546a21bec761/98176403-5d3b-4704-ad06-17adfd482cd1.webp" alt=""><br>ソールはまるで素足のような3D構造の特徴的な形をしており、蹴り出しの際にしっかりと地面を掴むグリップを感じることができます。<br>アウトソールのつま先からかかとには身体構造に基づいた溝(フレックスグループ)が配置しています。<strong><u>この溝がソールの屈曲性を高め、早い蹴り出しをサポート</u></strong>します。<br>屈曲性の高さだけでいうと、ナイキのランニングシューズの中でもトップクラスのシューズと言えます。</p>

改良されたフレックスグルーブ (アウトソールやミッドソールにある溝) パターンとミッドソールフォームにより、かつてないほど柔軟な履き心地。踏み出すたびに素足のような感覚を実感できます。サポート力と伸縮性を併せ持つ糸をピンポイントで配し、足の動きに対応した快適なフィット感を追求しています。
Flyknitとサポート力に優れたTPU糸を組み合わせたアッパーが、素足のような履き心地を実現し、シューレースを排したスリップオン構造で甲周りにかかる圧力を軽減し、つま先からかかとに配したフレックスグルーブ (アウトソールやミッドソールにある溝) が足の動きに合わせて屈曲します。

フリーラン フライニット3.0

この記事で紹介したランニングシューズ

まるで素足感覚の履き心地！ナイキのフリーランの口コミと特徴など徹底解説

これからランニングを始めたい！いずれはマラソンに挑戦に挑戦してみたい！そんな初心者ランナーはどういったシューズを選べばよいのでしょうか？  ナイキはスポーツブランドとして長年のランニングシューズの開発の実績があり、ランナーのレベルに合わせた数多くのシューズを展開しています。  また、シューズの見た目のおしゃれさも重要な要素のひとつですが、ナイキは特にデザイン性が高いのもおすすめのポイントです。  今回はランニング初心者に向けた、ナイキのランニングシューズの選び方やおすすめの初心者向けランニングシューズをご紹介します。

<h3 id="ha3c5716e85">オーバープロネーションに対応したソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/e5d3bf5b7bb245a79a1030816ae3e2ba/9200e91c-0ffa-4c1b-b651-138f9d57e99f.webp" alt=""><br>ズームストラクチャー22のミッドソールはやや硬く反発性の高いファイロン素材を内側に多めに配置したことで、ランニングの着地の際に足首が内転しすぎてしまう<strong><u>オーバープロネーションに対応</u></strong>しています。<br>外側にはクッション性能の高い、クシュロン素材を多めに使用しているので足への負担も適切にサポートしてくれます。<br><strong><u>クシュロンとファイロンを組み合わせたミッドソールの仕組みはダイナミックサポートシステムと呼ばれ</u></strong>、現行のナイキのランニングシューズでは他にないため、オーバープロネーション気味のランナーにはチェックしておきたい一足です。&lt;/p&gt;<br>また、いつもは問題のないプロネーションで走っているランナーでも、マラソンなど長時間のランニングをしているうちに疲労でオーバープロネーション気味になることもあり、そういった場合でもシューズの特性から高い安定性を確保できるため、フォームの確立していないランナーにはシューズ選びの候補の1つとして挙げられます。<br></p><h3 id="h019577382d">グリップ性と反発性も確保</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/c6a78d7e232a4f5ea75ff7fd5c22b87b/04d7377a-098e-4afd-af23-36f0e9fe26aa.webp" alt=""><br>アウトソールは形状の違う2種類のラバーが全面に貼られています。どこで着地してもある程度のグリップ力を得られることに加え、アウトソールの中央部のフレックスグループ（アウトソールやミッドソールにある溝）が自然な動きをサポートします。<br>また、<strong><u>ソールの前足部には反発に優れたズームエアが搭載</u></strong>されており、蹴り出しをサポートしてぐんぐんと足を前に運んでくれます。</p>

ナイキ エア ズーム ストラクチャー 22 メンズ ランニングシューズは、スピード感あふれるスタイルと、しっかりしたフィット感を提供してくれる万能シューズです。エンジニアードメッシュにより足全体のフィット感を向上し、ヒールのオーバーレイにより踵をしっかりとホールド、足中央部全体のダイナミックなサポート力が、力を逃がさずにスムーズで安定した足の動きを実現します。

エア ズーム ストラクチャー 22

<h3 id="h4aa202a7a9">ミッドソールにリアクトを採用</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/1a6ae14aa48540c5af90a570c04eb142/5cfce1ac-4194-47c5-93df-d5a6256613aa.webp" alt=""><br>前作のズームボメロ13ではミッドソールにルナロンが使われていましたが、<strong><u>ズームボメロ14ではリアクト</u></strong>が使われています。<br>ルナロンは従来のミッドソール素材EVAを改良したもので軽量性・弾力がある一方、高発泡のなので縮むというデメリットがありました。<br>リアクトの素材はEVAではなく若干硬度のあるポリウレタン系のミッドソールのために耐久性は極めて高く、使用していてもルナロンのように縮まないという性質があります。<br>ズームボメロ14ではこのリアクトとフルレングスのズームエアを組み合わせることで<strong><u>クッション性や反発性、耐久性を高めました</u></strong>。<br>アッパーには滑らかで耐久性のあるメッシュアッパーを使用しています。<br>また、ズームペガサス36などと同様に<strong><u>ダイナミックフライワイヤーが露出するデザイン</u></strong>となっており、これは<strong><u>シューレースの調整によってフィット感をより高める</u></strong>働きをします。<br></p><h3 id="h076f293a10">薄手のシュータンによるフィット感の向上</h3><p>ズームボメロ13のシュータンは厚みのあるタイプでしたが、ズームボメロ14のシュータンは最近のヴェイパーフライ やズームフライのように薄手のタイプになっており、足に密着することでよりフィット感を高めています。<br></p><h3 id="h3263c1d76b">グリップ感の異なるアウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/26e69e78a08741c29f3e33fb8f60ca15/6f4c3dd6-4331-4dba-94d8-55ce3de910e0.webp" alt=""><br>ズームボメロ14のアウトソールは内側のワッフルパターンと外側の横縞の2つのゾーンに分かれたフラットなソールになっており、内側と外側で違うグリップを感じることができます。<br>外側で着地し内側で蹴り出せる仕様になっているように思われます。<br></p><h3 id="h02e795b16f">ズームペガサスに比べてクッション性は高いがやや重い</h3><p>重量は28cmで片足306gと同サイズでリアクトが使われている<strong><u>ズームペガサス37に比べて20gほど重い</u></strong>です。<br>これはズームボメロがフォアフット・ミッドフット部分へのクッション性を重視していることが考えられます。そのため、よりビギナー向け、ジョグ向けのシューズと言えそうです。</p>

ナイキ エア ズーム ボメロ 14は、高反発のクッショニングを次のレベルへと引き上げた一足。フルレングスのクッショニングユニットがNike Reactテクノロジーと連動し、反発力抜群の滑らかな履き心地を提供します。耐久性に優れ、洗練されたデザインのトップは、距離を重ねてもストライドを確実にサポートします。
フルレングスのZoom Airユニットが、反発力に優れた滑らかな履き心地を実現し、Nike Reactテクノロジーできわめてスムーズな足運びを追求。
滑らかなメッシュのアッパーで、耐久性とサポート力を強化。Flywireケーブルと柔らかいフォームを組み合わせたDynamic Fitテクノロジーが、足中央部にサポート力を提供します。履き口の内側に配されたフォームポッドが足の後部を包み込み、安定感を確保しました。

ズーム ボメロ 14

<h3 id="hf1015d2ca3">リアクトを全面に配置した安定感のあるソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/56f677f6bf604ff2bb3cdd51eff271cc/5c07dd9c-e237-439e-81a7-b266de42e566.webp" alt=""><br>リアクトは軽量性と耐久性というこれまでのランニングシューズで実現が不可能であると考えられていたクッション材です。<br>リアクトインフィニティランはその名の通り、ミッドソールの全面にリアクトフォームが配置されています。<br>本作では特にこのミッドソールの横幅が広い作りになっており、接地の際足首が内転するオーバープロネーションを防いだり、長時間のランニングの疲労で接地が乱れても安定感を保つことができます。<br>また、前作に比べて<strong><u>リアクトフォームを増量したことでクッショニングを高めつつ、ソールの接地面も大きくしたことで安定性も確保</u></strong>しました。<br></p><h3 id="hf00c9ecf14">ロッキングチェアのようなソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/dbc5554d840b4ff3acf1f42d64a27072/4bb234c5-23b0-49d0-abf3-facbac9fbc91.webp" alt=""><br>リアクトインフィニティランのソール形状はロッキングチェアのように前足部と後足部がせり上がった形状になっています。<br>この構造は着地から爪先で蹴り出すまでのスムーズな足運びができるように設計されたもので、ヴェイパーフライやズームペガサスに代表される最近のズームシリーズにも使われているソール構造です。<br><strong><u>スムーズな重心移動をサポートすることでランニング時の立脚時間を短縮し、脚への負担を減らそうというのがこのソール構造の目的です。</u></strong><br></p><h3 id="hd187776bf7">前作(エピックリアクト)との違い</h3><p>前作のエピックリアクトとの大きな違いとしてまず挙げられるのはリアクトフォームの量です。エピックリアクトに比べて<strong><u>リアクトフォームが24%増量</u></strong>しており、クッション性が高くなっています。<br>また、ミッドソールの幅を広げたことにより、着地から蹴り出しまでのプロネーションを制御し、安定した体重移動を可能にしています。<br>これらの安定性の高さから、前作はランニングもできるスニーカーといった立ち位置のシューズでしたが、本作ではしっかりと走り込めるランニングシューズになったといえるでしょう。</p>

ケガ0をコンセプトに作られたシューズ。前作のエピックリアクトに比べてフォーム材を24%増量したことで、クッション性が強化されると同時に、抜群の反発力が得られます。ミッドソールの幅を広げたことにより、着地から蹴り出しまでのプロネーションを制御し、安定した体重移動を可能にしました。また、ソールが跳ねあげたような形状になっており、スムーズな足運びを実現します。リアクトシリーズの特徴として、デザイン性も高いため、普段履きからジョギング、走り込みまで広い用途をカバーできます。

リアクト インフィニティ ラン

<h3 id="h898166de32">「すべてのランを楽しく」がコンセプトのハイクッショニングシューズ</h3><p>ジョイライドデュアルランは「すべてのランを楽しく」をコンセプトにニュートラルプロネーションのランナー向けに設計されたシューズです。<br>このシューズは、柔らかく反応の良い履き心地を提供するナイキの最新のクッション技術を備えています。快適性、柔軟性、多様性を求めるランナーに対応するように設計されており、ウォーキングやジムのセッションから長時間のランニングまで幅広いランナーに使えるモデルです。<br></p><h3 id="ha92821dae2">ビーズの斬新なクッショニング</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/edc698fa2362460eb36f592c796d855d/830d409f-c485-402c-adbe-45b62ffcca5b.webp" alt=""><br>ミッドソールの小さなフォームビーズは反発性と軽量性を兼ね合わせたTPEビーズで、前足部の伝統的なクッショニングの組み合わせが、足にぴったりフィットする抜群に滑らかな履き心地を提供します<br>このフォームはナイキの代表的なシューズであるズームペガサス36に搭載されている<strong><u>CushlonSTフォームに比べて、約13%衝撃吸収性が高い</u></strong>ことが証明されています。<br></p><h3 id="h618511e927">ジョイライドラン フライニットとの違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5ec64232f9fe4a4b9fe00608ca15d501/eadb8b7e-f1d0-4817-80ab-6519383506cd.webp" alt=""><br>ジョイライドデュアルランはジョイライドラン フライニットと比べて<strong><u>ビーズの入ったコンパートメントの数を4つから2つ</u></strong>に減らしています。これにより前足部をより安定させており、従来のランニングシューズに近い履き心地を実現しています。<br>一方、前足部のポッドを囲んでいた部分とかかと部のアウトソールのゴムが省略されており、<strong><u>耐久性はやや劣ります。</u></strong></p>

ナイキ ジョイライド デュアル ランは独自のルートで進化したランニングシューズです。足裏の小さなフォームビーズと前足部の伝統的なクッショニングの組み合わせが、足にぴったりフィットする抜群に滑らかな履き心地を提供します。ヒールと足中央部の2つのコンパートメントに、小さなフォームビーズを詰め込みました。これらが足の形状になじみ、安定感のある履き心地を生み出します。耐久性に優れた軽量フォームが前足部の衝撃を和らげ、スムーズな足運びをサポート。メッシュが足を包み込み、軽量なのにサポート力を発揮します。通気が確保され、涼しく快適な履き心地が続きます。アウトソールの摩耗しやすい部分に丈夫なラバーを配置しました。

ジョイライドデュアルラン

ナイキの初心者向けランニングシューズ6選

決めては足への負担の違い！ナイキの初心者向けランニングシューズの口コミとおすすめ6選

より快適に長くランニングを行う上で、足の蒸れに対応する通気性のよいランニングシューズを選ぶことがポイントとなります。 特に、気温の高くなる夏場やフルマラソンなど長時間のランニングでは通気性は重要な要素であるといえるでしょう。  今回はナイキが開発した通気性の良いアッパー素材「フライニット」について解説します。

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/c70ceb86c0fb460f93f27e1c4e2f4d80/994ec2d1-491f-449f-8941-820909b0297d.webp" alt=""><br>アッパーには軽くて伸縮性のある編み込みのフライニットアッパーが採用されており、しっかりとしたフィット感を感じることができます。前足部の一部には合成素材を用いており、アッパーに耐久性と安定感を追加しています。<br>シューズが全体的に柔らかく大きな靴下を履いているような履き心地となっています。踵部分はローカットなデザインで足首周りが快適で、かかとのタブと連動して着脱しやすい構造になっています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/33baf83bcafc497d845fba90ca5ca78c/99155f8a-727b-4a44-9b27-316632654b33.webp" alt=""><br>ジョイライドラン フライニット最大の特徴がミッドソールに敷き詰められたプラスチックとゴムの共重合体である<strong><u>TPE（熱可塑性エラストマー）のビーズ</u></strong>が使用されていることです。<br>このビーズは150にのぼる素材テストを経て本作に採用され、着地の際、あらゆる方向にフォームが広がることで足の形に馴染むことでナイキ史上最高レベルのクッション性を実現しました。<br>ミッドソールには4つの空洞それぞれにビーズが分けられて入っています。一歩一歩踏み出すたびに、1万個のTPEフォームビーズが足型にフィットし、パーソナライズされたクッション性とサポートを提供します。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/7c5dd4c1399543db8c65c4a7811b6db6/9dd26598-5487-4948-a8f9-0537fda5941e.webp" alt=""><br>アウトソールには耐久性に優れたラバーソールが、前足部やかかとなどの消耗が激しいところを中心に配置されています。また、アウトソールのラバーの一部はミッドソールまで伸びており、足が内転する防ぎ、安定感のある走りをサポートします。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>アッパーのフライニット素材とブーティーなソール構造がややタイトであるため、少し小さめなサイズ感になっています。他のナイキのランニングシューズよりもワンサイズ(0.5cm〜1cm)大きめのサイズを選ぶことをおすすめします。<br>ワイズ(足囲)は2E相当です。</p>

脚への負担を軽減させるデザインです。足裏の小さなフォームビーズが足にぴったりフィットし、長距離走っても抜群のクッショニングを発揮します。
極小のビーズを詰めた4つのポケットを足裏の要所に配置。足を踏み出すたびに圧縮して順応する仕組みで、驚くほどの衝撃吸収力と安定した履き心地を提供します。
通気性に優れた超軽量のFlyknit素材で、足を固定しながらずれを防止。合成素材が内側から上部まで包み込み、しっかりとした快適なフィット感を実現します。

ジョイライドラン フライニット

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/f79f31817aa847b799f4f43b4c465898/bbec722f-7eba-4b21-88dc-1600b0c32c70.webp" alt=""><br>アッパーは足にぴったりとフィットするフライニットが一層構造で採用されています。一枚のニット(編み物)でアッパー部分を構成するナイキ独自の製法により、まるでランニングソックスのような絶妙なフィット感を実現しています。 <br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a603f31ce5f34691ac0e7bc4bafca32c/42b8653e-5f80-45e6-b2a8-8019f8cb8f68.webp" alt=""><br>ミッドソールには耐久性がありながらも反発力とクッション性に優れたリアクトを採用しています。フォームの表面に流体形状のデザインが施されており、重量を減らし、ランナーのパフォーマンスを向上させるのに役立っています。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p>アウトソールのラバーは耐久性とグリップ力を高めるため前足部と踵部に戦略的に配置されており、そのほかの部分はリアクトが剥き出しになっています。フォームの流動的な形状は、クッション性を損なうことなく柔軟性とスムーズな走り心地を提供します。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>フライニットの伸縮する素材の特性上、やや狭めに感じるかもしれません。試着時にはワンサイズ大きめのシューズも試すことをおすすめします。ワイズ(足幅)は2E相当です。<br></p><h3 id="hd75ed2b74c">前作(エピック リアクト フライニット)との違い</h3><p>アッパーやミッドソールの素材自体に大きな変更はありませんでしたが、細かなところで<br><strong><u>・ヒールカップ下のクリップが強化された</u></strong><br><strong><u>・レースホールの補強部分とシューレース素材が変更されフィット感が改良された</u></strong><br>ことが挙げられます。</p>

エピックリアクトは、ナイキの最先端技術が詰め込まれた新感覚のランニングシューズです。
ミッドソールには、エピックリアクト(Epic React)と呼ばれる新開発の素材が採用されています。反発性・軽量性・耐久性・柔軟性など相反する要素をぎゅっとひとつにまとめた魔法の厚底ソールです。
アッパーには、フライニット(Flyknit)と呼ばれるニット素材を採用しているため足をしっかりとホールドします。一枚のニット(編み物)でアッパー部分を構成するナイキ独自の製法により、まるでランニングソックスのような絶妙なフィット感を実現しています。シューズのオフセットは 10mmのため軽量も相まって前方向への推進力を生み出します。

エピック リアクト フライニット 2

<h3 id="h8b3b4efa34">靴紐なしで簡単着脱できるリアクト搭載シューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/925ac5e8d33f47408abcd6072fa82e77/40cab9ce-8012-4139-9216-a56f52440692.webp" alt=""><br>エピックファントム リアクト フライニットは靴紐がなくスリッポン方式で簡単脱着ができるランニングシューズです。アッパーには通気性に優れたフライニット が採用されており、ソックスのようにぴったり快適にフィットします。<br>ミッドソールには弾性とクッション力を持つリアクトできわめてスムーズな足運びを追求しています。TPUヒールが足を固定し、かかとからつま先へのスムーズな体重移動をサポートします。<br></p><h3 id="h8446db2ac7">フィット感と安定性のあるアッパー</h3><p><strong><u>アッパーは靴紐を使用しておらず</u></strong>、伸縮性の糸で編んだフライニットを用いることで、シューズがぴったりとフィット感を高めています。また、シューレースを通すフックにあたる部分には伸縮しない糸を用いることで、シューズの構造と安定性を強化しています。<br>かかと部分には熱可塑性ポリウレタン（TPU）が配置されており、安定性を高めつつかかとからつま先へのスムーズな体重移動を実現します。<br></p><h3 id="h06d17929fd">耐久性の高いリアクトを採用したソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5b7498809d7c43a4893f1629909ea3a9/e09be904-09c2-4d02-b3af-c3b816230d1f.webp" alt=""><br>ミッドソールには<strong><u>フルレングスのリアクトが採用</u></strong>されており、やや硬度のあるポリウレタン系のミッドソールのために耐久性は極めて高く、EVA同様のクッショニングを得つつ、優れた反発性能をずっと継続してくれます。<br>アウトソールはリアクトが露出した形になっており、十分なクッション性を維持しながらスムーズな履き心地を実現しています。また、<strong><u>つま先とヒールには丈夫なラバーポッドを配置し、トラクションを強化</u></strong>しました。</p>

エピックファントム リアクト フライニットは靴紐がなくスリッポン方式で簡単脱着ができるランニングシューズです。アッパーには通気性に優れたフライニット が採用されており、ソックスのようにぴったり快適にフィットします。ミッドソールには弾性とクッション力を持つリアクトできわめてスムーズな足運びを追求しています。TPUヒールが足を固定し、かかとからつま先へのスムーズな体重移動をサポートします。

エピックファントム リアクト フライニット

<h3 id="h7931a546d0">レースからタウンユースまで幅広く使える超軽量シューズ</h3><p>ナイキ フライニット レーサーは、ランナーやアスリートからのフィードバックを集め開発されたシューズです。シューズはスリムでタイトなデザインは日常のタウンシューズとしても最適なモデルで限定カラーのシューズも多数展開されています。<br>重量は片足28cmで168gとナイキのランニングシューズの中でも最軽量級の軽さのため、クッショニングよりも軽量性と反発性を重視するランナーのレーシングシューズとしておすすめ一足です。<br></p><h3 id="h70d2fb20f6">フィット感の高いアッパーと反発性の高いソール</h3><p>ミッドソールの全面にはファイロンが使用されています。ファイロンは古くから開発されている素材ですが、軽量・安価で反発力が高いため、現行のナイキのシューズでもズームストリーク7などレーシングシューズで使用されています。ソールの前足部に搭載された抜群のクッショニングを誇り形状記憶機能があるズームエアがスピーディーな動きにも反発力を発揮するとともに、筋肉や関節や腱にかかる負担を軽減し、ランニング中のプロネーションを軽減します。<br>アッパーは、ポリエステル糸で精密に編みこんだワンピース構造のフライニットを搭載することにより、縫い目や無駄なカッティングがないため、軽量性と通気性が高く、シューレースの調節で足を包み込むようなフィット感での履き心地を提供します。また、ダイナミックFlywireケーブルを採用したことでアッパーの側面をしっかりと固定します。</p>

ナイキ フライニット レーサーは、ランナーやアスリートからのフィードバックを集め開発されたシューズです。シューズはスリムでタイトなデザインは日常のタウンシューズとしても最適なモデルで限定カラーのシューズも多数展開されています。
アッパーは、ポリエステル糸で精密に編みこんだワンピース構造のフライニットを搭載することにより、縫い目や無駄なカッティングがないため、軽量性と通気性が高く、シューレースの調節で足を包み込むようなフィット感で最高の履き心地を提供します。
ミッドソールは、靴底全体に圧縮成型した軽く反発性を備えたファイロン素材と、前足部に搭載された抜群のクッショニングを誇り形状記憶機能があるNike Zoomが、スピーディーな動きにも反発力を発揮するとともに、筋肉や関節や腱にかかる負担を軽減し、ランニング中のプロネーションを軽減することができます。

フライニットレーサー

ナイキフライニットを搭載したおすすめランニングシューズ5選

ナイキのアッパー素材「フライニット」とは？履き心地や耐久性・特徴をご紹介

世界的なスポーツブランドであるナイキでは、エアマックスのようなタウンユースで使えるスニーカーをはじめ、バスケットボールやフットボールなど様々な分野のスポーツシューズを開発してきました。  長年のシューズの研究により、ランニングシューズの分野では、独自のクッション性の高い素材を用いた初心者向けのモデルから、最近流行りになっているシリアスランナー向けの厚底シューズまで幅広いレベルのランナーに対応したシューズが数多く展開されています。  今回は市民ランナーの目標と言われるフルマラソン4時間以内、通称サブ4で走るランナー向けのナイキのランニングシューズをご紹介します、

エア ズーム ペガサス 39

ズーム ライバルフライ 3

<h3 id="he48cc5013a">通気性が向上したアッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/81bfe3ef6cab4a43862ff18736f7698b/adece183-4efc-4867-84b9-094ff2ad986a.webp" alt=""><br>前作のズームペガサス ターボではアッパーの通気性が悪く、夏のトレーニングや長時間のランでは蒸れてしまうという課題がありました。<br>本作では<strong><u>アッパーに半透明のトランスルーセント素材を採用</u></strong>しており通気性が格段に向上しています。<br>アッパーが薄くなったことで全体的なフィット感と通気性が向上しています。また、重量も28cmで片足238gから227gに10gほど軽量化しています。<br></p><h3 id="h92d937177d">超軽量で高反発のミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/fc0356be0e3c43239f4b6fa84ca0e366/579c89a1-d1f8-4fd3-849f-8222da3d05ed.webp" alt=""><br>ミッドソールにはナイキ史上最も高いエネルギーリターン率を実現したZoomXが使われています。<br>ミッドソールは仕様上は大きな変化がないように思われますが、<strong><u>やや硬めの接地の印象で安定感が増している</u></strong>ように感じます。<br></p><h3 id="hc5820838ae">かかと周りのフィット感が向上</h3><p>かかと部分には補強材を追加しており、包み込むようなフィット感に仕上がっています。また、履き口のかかと側が先細りになっていて足に接触しないため、アキレス腱周りが快適になっています。</p>

エネルギーリターンに優れたフォームで革新的な反発力を実現しています。厚みのあるメッシュでアッパーを従来モデルよりも軽量化。また視覚的にも通気性が実感できるトランスルーセントの素材を使用することで、長距離トレーニングに最適なシューズになっています。
かかとから足中央部までは従来型の形状です。足中央部からつま先までは部分的にインナースリーブを配し、スピードアップした長距離トレーニングをサポートします。
シリアスランナーのトレーニング用としても最適な一足です。

ズーム ペガサス ターボ 2

ズーム フライ 5

エア ズーム ボメロ 16

<h3 id="h3a29397dfd">アルファフライの機能を継承した一般ランナーにも使えるシューズ</h3><p>ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％は、2017年のヴェイパーフライの登場以降、ランナーの常識をアップデートしてきたナイキの厚底シューズの最新作で<strong><u>ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％のトレーニング版シューズ</u></strong>として作られました。<br>トレーニングシューズとはいえ、ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％が超エリートランナー向けのシューズであったことを考えると、多くの一般ランナーにとっては、アルファフライの持ち味をマイルドに楽しめる一足になっていると言えるでしょう。<br></p><h3 id="h784bac7e5e">ミッドソールの構造の違い</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/5a6d37db544943ac8d65aad2f74b32b5/6ed7147c-9cd8-4f53-897b-e0cb4ca01de2.webp" alt=""><br>ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％のネクスト％ システムは、トレーニング用に調整されています。プレートはカーボンではなく合成素材を使用したことで、長距離でも少ない疲労で走れるようになっています。<br>反発性の高い<strong><u>ズームX フォームは、中足部と前足部のプレートの上に配置</u></strong>しており、<strong><u>かかとにはナイキ リアクト フォームを使用</u></strong>しています。リアクトはズームXと比べると硬度が高いため踵から着地しても安定感を得られるようになっています。<br>また、アルファフライ ネクスト％と同じナイキ ズーム エア ポッドがテンポ ネクスト％の前足部にも使われています。ズームエアの反発力はズームXやリアクトよりも強いため、反発をよりダイレクトに感じることができるでしょう。<br>重量は28cmで277gとアルファフライネクスト%に比べると重いですが、速く走ることに追求したアルファフライネクスト％に耐久性や安定感を加えたのが、テンポフライネクストと言えます。アルファフライネクスト％のメソッドを感じたい、サブ4〜3のランナーには是非おすすめしたい一足となっています。</p>

ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％は、ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％のトレーニング版シューズとして作られました。ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％のネクスト％ システムは、トレーニング用に調整されています。ミッドソールのプレートはカーボンではなく合成素材で、長距離でも快適に走れるように柔らかめになっています。エネルギーリターンと反発性の高さで好評を得ているズームX フォームは、中足部と前足部のプレートの上に配置されており、クッション性と耐久性を高めるために、かかとにはナイキ リアクト フォームが使われています。新しいナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％と同じナイキ ズーム エア ポッドがテンポ ネクスト％の前足部にも使われており、同様の反発感のあるクッショニングや足が前に進む感覚を提供します。

エア ズーム テンポ ネクスト%

ナイキのサブ4向けランニングシューズおすすめ6選

ナイキのサブ4向けランニングシューズおすすめ6選！シューズの選び方と特徴を解説

ナイキのランニングシューズのシリーズにはいくつかの種類があり、「ズーム」「エア」「フリー」「ルナ」などが挙げられます。  中でもズームシリーズはナイキのランニングシューズの代表的なシリーズで、最近話題の厚底シューズであるヴェイパーフライやズームフライもこのシリーズのラインナップの1つです。  今回はナイキのズームシリーズの特徴とおすすめのランニングシューズをご紹介します。

<h3 id="hefaaf6d138">高反発力と軽量さを兼ね揃えたミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/c2673e4562034e40a26d923a4ad74bcc/f5728358-80c7-403f-92d4-ef5144f1b2c0.webp" alt=""><br>ミッドソールに搭載された、<strong><u>ズームXフォームとカーボンファイバープレートが高い反発性とクッショニングを両立</u></strong>し、強い走りをサポートします。また、多くのナイキのエリートランナーのフィードバックを元に重量を変えることなくフォームの量を15%アップすることに成功しました。<br></p><h3 id="h18610f1a79">通気性抜群のアッパー</h3><p>最新のヴェイパーヴィーブ素材により、汗や雨の水分を抑え、<strong><u>通気性のよさと耐水性を実現しつつも、頑丈さと軽量さを併せ持つ</u></strong>アッパーを実現しました。<br></p><h3 id="hec1abe6960">前作(ヴェイパーフライ4%フライニット)との違い</h3><p>ミッドソールの<strong><u>ズームXの量を15%アップ</u></strong>したことで、蹴り出しの推進力が向上しています。またこれによって、カーボンプレートの劣化を抑える効果もあり、<strong><u>耐久距離が160kmから300kmに向上</u></strong>し/ています。<br>その他の大きな変更としては、ドロップの違いが挙げられます。<strong><u>前作では11mmだったドロップが、本作では8mm</u></strong>となっており接地のバランスが取りやすくなっているため、ある程度どんなフォームのランナーでも使いやすいシューズになったことが特徴です。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズは22.5〜30cmを展開しています。アッパーのヴェイパーヴィーブ素材の伸縮性が少なく、ややタイトめの印象を受けるため、ワンサイズ大きめのシューズに購入をおすすめします。<br></p>

足元のクッショニングを増強しながら、軽量化を実現しています。またVaporWeaveを表面に使用し、つま先部分を広くすることで、軽量と通気性を確保しつつ、余裕のあるフィット感を提供します。
縦方向の溝 をアウトソールに備えることで、あらゆる天候と路面でのトラクションを強化し、悪天候でのパフォーマンスの低下を防ぎ、良天候でのパフォーマンスの向上を手伝います。
他のマラソンシューズに比べるとお値段は高めですが、かつてないほどのエネルギーリターンと快適な履き心地が体験できます。

ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a523d2d61c3b43c0b304b80cfa3abe8f/de223897-fec2-4c42-8943-73b67f7a1cd2.webp" alt=""><br>アッパーには軽量で通気性のあるアトムニットを採用しました。従来のフライニットの通気性を強化しつつ、<strong><u>水分を吸収しにくい素材</u></strong>に改良されています。また、フライニットに熱を加えて伸ばすことで、足にぴったりフィットする軽量な履き心地を実現しています。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/0c359bfbabd54e73bc0d68c31fa2a4b8/43c0ac44-4f6b-42d7-b78e-3a3a1cd1a7fd.webp" alt=""><br>ミッドソールはつま先からかかとの上部までズームX、かかと下部にリアクトフォームを組み合わせています。ヴェイパーフライに比べてズームXの量が増量されており、より高い反発を得ることができるよう改良されました。<br>ミッドソールの上にはヴェイパーフライと同様、カーボンプレートが搭載されています。アルファフライでは<strong><u>シューズのサイズに合わせてプレートの厚さを調整</u></strong>しており、どんなランナーでも推進力を出しやすい作りになりました。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d74bab276b9649ce81aaf225d4d979cd/3e1d9b3d-82c5-44e5-9fee-05dee7815f02.webp" alt=""><br>このシューズでもっとも特徴的なのが、前足部で剥き出しになったエアーポッドです。荷重が前足部にかかるとカーボンプレートとズームXと相まって、これまでのシューズにはない反発力を得ることができます。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはちょうどよく、普段履いているシューズと同じサイズを選ぶとよいでしょう。ワイズ(足幅)は2E相当ですが、つま先部分がゆとりのある構造になっているので、足幅が狭いランナーにとってはフィット感がやや弱く感じるかもしれません。</p>

エア ズーム  アルファフライ ネクスト％はベストタイムを狙うシリアスランナー向けのランニングシューズです。アッパーには軽量で通気性のあるアトムニットを採用しました。従来のフライニットの通気性を強化しつつ、水分を吸収しにくい素材に改良されています。ミッドソールはつま先からかかとの上部までズームX、かかと下部にリアクトフォームを組み合わせ、高い反発を得ることができるよう改良されました。前足部の剥き出しになったエアーポッドは荷重が前足部にかかるとカーボンプレートとズームXと相まって、これまでのシューズにはない反発力を得ることができます。

エア ズーム  アルファフライ ネクスト％

<h3 id="h3356d6a605">ナイキ唯一の厚底ファイロンソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/bd26081812e64c3b97c826c4b00e25f7/abfc2786-8958-4eb7-b834-a6a661461146.webp" alt=""><br><strong><u>ミッドソールには厚底のファイロンを使用</u></strong>しており、現行のナイキの厚底シューズでファイロンを使用しているのはこのシューズのみです。<br>ファイロンはクッション性においては最近のナイキのランニングシューズに搭載されているズームXやリアクトに劣りますが、<strong><u>反発性の面では引けをとりません。</u></strong><br>実際、レーシングシューズモデルのズームストリークやバスケットシューズのミッドソールにもファイロンが使われています。<br></p><h3 id="h80f4e26c92">好みの分かれる硬めのアッパー</h3><p>アッパーには通気性と軽量性に優れた半透明のトランスルーセントアッパーが採用されています。<br>トランスルーセントアッパーは素材自体の伸縮性が弱いことに加え、このシューズ自体の屈曲性も弱いため、<strong><u>蹴り出しの際にアッパーがベコベコと曲がり足あたりが悪く感じる</u></strong>かもしれません。<br>そのため、ジャストサイズかやや小さめのサイズを使用することをおすすめします。</p>

ナイキ ズーム グラビティは、スピードをとことん追求したデザインで、ハイペースの走りをレースで勝てる走りにレベルアップできるシューズ。前足部のキレのある推進力と、グリップ力に優れた路面を選ばないトラクションにより、最高のランを後押しします。
厚みのあるミッドソールで内部にスペースをつくり、クッション性を強化。中心が柔らかく、外側が硬い、2種類の異なる密度を持つフォームを使用し、快適で安定感のある履き心地を追求しました。
ヒールに配置した弾力のあるラバーアウトソールが、あらゆる路面で優れた耐久性とトラクションを発揮し、ヒールが高く、両サイドにフォームを搭載したデザインによって、カップのようなフィット感が生まれ、安定感がアップ。

ズーム グラビティ

<h3 id="ha62945635c">進化したミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/388f15c09f2b4fbcb7af22372222df79/f685f8ec-bd6a-43a7-951f-d6c7d0bc8b47.webp" alt=""><br>ズームペガサス37の大きな変更点として<strong><u>ミッドソールに軟質化したポリウレタン素材であるリアクトを使用</u></strong>していることが挙げられます。<br>従来のミッドソールに用いられていたEVA素材はスポンジ構造のためどうしても劣化しやすいという課題がありましたが、リアクトはクッション性はそのままに耐久性を高めました。<br>また、前作ではフルレングスのズームエアをミッドソールに搭載していましたが、本作ではフォアフットのみにズームエアを配置するよう仕様変更が入っています。<br>一方で<strong><u>ズームエアのフォーム量は2倍以上</u></strong>となっており、蹴り出しの際の反発をより感じられるようになりました。<br></p><h3 id="h6791acaa9c">アッパーのフィット感がさらに向上</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/04e5b98fcffb4066bd6a5987a730f6f5/a05864cf-f289-4da7-b481-3fb3a5520449.webp" alt=""><br>アッパーは<strong><u>エンジニアードメッシュに加え、やや硬めのトランスルーセントを採用</u></strong>し、通気性を高めました。<br>これはライバルフライ2やペガサスターボ2などと同じ構造で最近のナイキの主流のシューズ構造と言えます。<br>また、シューレース部分のダイナミックフライワイヤーは本作より、スエード素材の&lt;<strong><u>ミッドフットバンドに変更</u></strong>されています。<br>シューレースと連動してより高いフィット感を感じられます。</p>

ズームペガサス37はあらゆるランナーのためのシューズとして1983年に登場したズームペガサスシリーズの37代目のシューズです。初心者ランナーからエリートランナーまでトレーニングシューズとして幅広いランナーに支持されており、ナイキの代名詞ともいえる一足です。ミッドソールには新たにナイキの新素材であるリアクトを採用したことで、これまでにないクッション性と耐久性を兼ね合わせています。また、シューズの前足部にのみ配置されたズームエアによって、接地から続く蹴り出しで必要な安定感を生み出しています。

エア ズーム ペガサス 37

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/85a5e1afdf6c449998c07235c5f7842f/b236e65b-7ab1-4258-a869-71a4ee8e04d7.webp" alt=""><br>アッパーはエンジニアードメッシュで、足を踏み出すたびに優れた通気性を提供します。また、軽量な合成繊維を使用し、安定した履き心地を実現しています。<br>シューズは前作よりもより高いサポートを高める目的で、ヒールカウンターを備えています。足をしっかりと固定し、ランニング中にかかとがずれるのを防いでくれます。<br></p><h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/695ff026b11c47de80184682e323c61a/4cacf83d-186a-43b0-9500-fef004aecee6.webp" alt=""><br>ミッドソール全面にはズームペガサス36などにも使われている、クシュロンが採用されており、高いクッション性を感じられる足あたりのよいシューズに仕上がっています。<br>また、<strong><u>前足部とかかと部分には伸縮性の高い繊維が内蔵されたズームエアが搭載</u></strong>されています。衝撃によって緩んだ繊維がすぐに元の状態に戻ることで、弾むような反発を得ることができます。<br></p><h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/be73082db3034536ae12df0e989fae09/10655818-4c80-4486-b843-02a9cf8a3670.webp" alt="">アウトソールにはフルレングスのカーボンラバーが採用されており十分なグリップ力を実現しています。また、ソール全体に入ったスリットが柔軟性を高め自然な足運びをサポートします。<br></p><h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3><p>サイズ感としてはちょうどいい感じです。前作ではつま先部分が少し窮屈な印象でしたが、本作ではそこが改善されており、中足部から踵にかけては細めで良くフィットします。ワイズ(足囲)は2E相当です。<br></p><h3 id="hcdb556a044">前作(エア ズーム ウィンフロー 6)との違い</h3><p>以下のような違いがあります。<br><strong><u>・ヒールカウンターが追加されサポート力が向上した</u></strong><br><strong><u>・アーチサポートが高くなりソールの弾性を感じやすくなった</u></strong></p>

エアズームウィンフローは通気性とクッション性に優れたランニングシューズです。7代目のシューズになりますが、日本ではあまり取り扱いも少なく、マイナーなシューズです。ミッドソールにはクッション性が高くクセの少ないクシュロンが使われています。以前はよく使われていた素材ですが、ナイキの現行シューズはリアクトやズームXが主流になっているので、珍しいと言えます。癖も少なく、クッション性も良いので初心者のランナーはもちろん、中上級者のジョグ用としてもおすすめの一足です。

エア ズーム ウィンフロー 7

ナイキのズームシリーズのおすすめランニングシューズ

ナイキの「ズーム」シリーズの特徴と口コミ・おすすめランニングシューズ7選

「速すぎる」と世界陸連の規定が見直されるなど、世間を賑わしたランニングシューズといえば、ナイキの厚底ランニングシューズでしょう。２時間５分５０秒の日本記録を持つ大迫傑選手や世界の有名選手も厚底のヴェイパーフライを履いてきたことで注目を集め、一時はスポーツショップで品薄状態が続きました。 一部のエリート選手向けの厚底シューズ以外にも、ナイキではランナーのレベルに合わせた様々な厚底シューズを展開しています。 今回はナイキの厚底シューズをランナーのレベル別に特徴や選び方をご紹介します。

<h3 id="h6502f114b9">安定性とフィット感に優れたリアクト搭載シューズ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/89a85863b66c498aa3fcd07e93b1f335/ee899ca6-8848-40d7-ae98-6622dc3e8693.webp" alt=""><br>オデッセイ リアクトは、驚くほど快適な履き心地がランの最初から最後まで持続させてくれるシューズです。Nike Reactフォームクッショニングは、高反発なのに軽量で、頑丈なのに柔らかいという対極の理想を同時に満たしてくれる革新的な素材が採用されています。足を前へ押し出すような感覚はもちろん、ランニング自体をさらに楽しくしてくれるシューズです。<br>アッパーには、ナイキ エピック リアクトの特徴ともいえるプレミアムなFlyknitではなく、通気性に優れた軽量素材が使用されています。衝撃吸収に長けており、長い距離を走る方へおすすめの1足です。<br></p><h3 id="h0bad93341c">安定性の高いソール構造</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a05067cdec1b4e979b80431f9f25bc63/e6b04c4e-b964-410a-ad27-1170eb561c16.webp" alt=""><br>オデッセイリアクトはエピックリアクトとほぼ同時期に発売されました。一言でいうと、<strong><u>エピックリアクトがクッション性に特化しているのに対し、オデッセイリアクトは安定性に特化している</u></strong>といえます。<br>ミッドソールにはシンプルな一体成型のリアクトフォームを使用しており、弾むような反発性とソフトなクッショニング性、優れたライド感を実現します。かかと部分にはTPU素材を使用しておりミッドソールの背面部分を強化します。また、足を安定させ、着地のぐらつきを防ぎます。<br></p><h3 id="h365e72eff0">ジャカードメッシュのソックスのような履き心地</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/032db1261436417a966d1dca3bb3102b/03bd2e76-7287-4f7e-9972-aebf0662768c.webp" alt=""><br>アッパーには丸編みのジャカードメッシュを使用しており、ソックスのようなフィット感を提供します。部分によって編み方を変えており、前足部は編み目を荒くして通気性を高め、 中足部は編み目を詰めて安定性を高めています。<br>また、足の甲と側面には合成素材を重ねるように使用されており、アッパーの耐久性とフィット感を高めています。</p>

オデッセイ リアクトは、驚くほど快適な履き心地がランの最初から最後まで持続させてくれるシューズです。Nike Reactフォームクッショニングは、高反発なのに軽量で、頑丈なのに柔らかいという対極の理想を同時に満たしてくれる革新的な素材が採用されています。足を前へ押し出すような感覚はもちろん、ランニング自体をさらに楽しくしてくれるシューズです。アッパーには、ナイキ エピック リアクトの特徴ともいえるプレミアムなFlyknitではなく、通気性に優れた軽量素材が使用されています。衝撃吸収に長けており、長い距離を走る方へおすすめの1足です。

オデッセイ リアクト

<h3 id="h788322111f">ズームエアによるクッション性の高さ</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/3a02a468dfa44c369053887c577a5c35/4c171699-8fa9-4e0b-89d3-65e008bb12fe.webp" alt=""><br>ズームペガサス36はマイナーチェンジだったため、ソール(ミッドソール+アウトソール)には大きな変更点はありません。<br>前作(ズームペガサス35)から採用されているフルレングスの<strong><u>ズームエアがミッドソールのクシュロンSTの中に入っており、ソール全体のクッション性を高めています。</u></strong><br>また、ミッドソールのかかと部は他のズームシリーズでもおなじみの後端が突き出したエアロソールを採用しており、独創的なデザインとなっています。<br></p><h3 id="h61341aa9d2">通気性とフィット感の向上したアッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/9c1730177e92417fa9fd4319f5f8ff4d/6c124964-6273-4a0b-918e-05c61fc487dc.webp" alt=""><br>前作(ズームペガサス35)と大きく変化があったのがアッパーです。ズームペガサス35のアッパーは通気性が悪く、夏のトレーニングや長時間のランニングでは蒸れがちでした。<br>本作では<strong><u>エンジニアードメッシュを部分的に使用し無数のブレサブルホールが追加されたことで通気性が向上</u></strong>しました。アッパーは全体的にダイナミックフライワイヤーが透けるほど薄くなっています。<br>また、ダイナミックフライワイヤーは軽量かつ、シューレースの調節により、履く人に合わせて甲周りに高いフィット感をサポートしますが、本作ではこのワイヤーがより露出したデザインとなっています。<br><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/32ac79dba6974f18a5d9b34891c14886/95054f20-0d79-4938-90fb-26c939cc1b7d.webp" alt=""><br>その他の変更点として、<strong><u>シュータンが初代のズームフライやヴェイパーフライ４％のような薄いもの</u></strong>に変更されています。薄いシュータンが足に密着しよりフィット感を感じられるようになりました。</p>

アッパーの通気孔とメッシュを増量し、熱がこもりやすい部分の通気性をピンポイントで強化。履き口のかかと部分とシュータンを薄くして、快適な履き心地はそのままにかさばりを軽減しています。露出したケーブルで、ハイスピードのランニング中もぴったりとしたフィット感を実現します。アッパーに通気孔を設け、前足部と土踏まず部分の通気性を強化。そしてフルレングスのZoom Airユニットが、反発力に優れた滑らかな履き心地を体験できます。足中央部の露出したFlywireケーブルで、ハイスピードのランでもしっかりフィットします。

エア ズーム ペガサス 36

<h3 id="ha594d0afb5">2層構造のアッパー</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/38c6d1886fc4463681b7476f2efdc789/855cb344-a65d-4a38-8a60-5bf58f0667de.webp" alt=""><br>ズームフライ3のアッパーには2層構造のアッパーとなっており、<strong><u>外側にはヴェイパーフライ ネクスト%と同様のヴェイパーヴィーヴ、内側にはメッシュアッパー</u></strong>が使われています。<br>ヴェイパーヴィーヴはナイロン系の素材で、従来のズームフライに使用されていたフライニット素材に比べ軽量で通気性に優れています。また、外部からの水分を吸収しづらいため、雨天時のレースでアッパーが重くなることを防いでくれます。<br>内側のメッシュアッパーはランナーの足の動きに合わせて伸縮するため、抜群のフィット感を感じられます。<br></p><h3 id="hd99c276fe7">抜群の反発力とクッショニング</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/6cca6e337dc845e7823c482dead32b6b/979f8792-dbe4-484d-8df1-9581b19ad640.webp" alt=""><br>ズームフライ3のミッドソールにはヴェイパーフライと同様の高反発素材である<strong><u>カーボンファイバー製のプレートと、フルレングスのリアクトが搭載</u></strong>されています。<br>リアクトは従来のミッドソールによく使われていたEVA素材と異なり、軟質化したプラスチックのようなポリウレタンを使用することで耐久性を高めつつ、EVAと同様のクッショニングを両立しています。<br>ヴァイパーフライでは軽量化を重視しているため、ズームXフォームを使用していますが、クッショニングが強いためにカーボンプレートの耐久性を縮めているという課題がありました。<br>ズームフライ3ではリアクトを採用したことで、軽量性と反発性はヴェイパーフライに劣りますが、耐久性と安定性が高くなっており、初心者のレース用から上級者の練習用として幅広いランナーに対応したシューズとなりました。<br></p><h3 id="h421558ac0d">前作(ズームフライ フライニット)との違い</h3><p>前作のズームフライ フライニットとの違いとしては以下のような点があります。<br><strong><u>・アッパー素材がフライニットから二層構造のアッパーに変更</u></strong><br><strong><u>・ミッドソールにカーボンプレートを採用</u></strong><br><strong><u>・シュータンがシューズと一体化されておりよりフィット感が向上</u></strong><br><strong><u>・リアクトのクッション性を増したかわりに重量が10%ほどアップ</u></strong><br><strong><u>・ドロップが11mmから8mmに下がり安定性が向上</u></strong><br></p><h3 id="h397d8ecc2a">サイズ感と履き心地</h3><p>ズームフライ3のアッパーに使用されているヴェイパーヴィーヴは伸縮性が他のアッパー素材に比べて弱く、形状記憶に優れた素材です。<br>そのため、<strong><u>足入れをした時点でぴったりくるサイズを選ぶのがよい</u></strong>でしょう。<br>履き心地としては、ミッドソールにリアクトを採用したことでクッショニングが強く感じられるとと、ドロップが前作より3mm高くなっていることとカーボンプレートの反発で、フォアフット気味にグングンと進んでいく推進力を感じられます。<br></p><h3 id="h6e97957bfb">ズームフライ3の効果的な走り方</h3><p>ズームフライ3に限らず、カーボンプレートを搭載したシューズやドロップの高いシューズは良くも悪くもクセがあり、シューズに合わせた効率的な走り方をする必要があります。<br>特にカーボンプレートの反発はうまく推進力に変えないと、上方向へのバウンドになってしまい、十分に効果を得ることができません。<br>カーボンプレートを活かす効果的な走り方のポイントとしては、<br><strong><u>・頭のてっぺんから吊るされているような感覚で腰を高く保つことで足の可動域を広げる</u></strong><br><strong><u>・接地の際は真上から置く感覚にすることで屈曲したデザインのソール合わせて足を動かす</u></strong><br>ということを意識してください。<br><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/b3657ab771774d0796cbbb1c8cb33295/376e0030-a775-44fa-9fbd-0baf76dd9f5e.webp" alt=""><br>イメージとしては空き缶を上から潰すような感覚です。</p>

ナイキ ズーム フライ 3は、ヴェイパーフライからヒントを得て、長距離ランナーに必要なレース中の快適性と耐久性を追求しました。カーボンファイバー製プレートのパワーにより、何キロでも走り続けられます。フルレングスのNike Reactミッドソールと軽量で耐久性に優れたフォームが、クッション性と反発力を両立。抜群に滑らかな履き心地を提供します。
軽量のアッパーがスピード感あふれるスタイルを演出します。インナースリーブとローカットの履き口が、足にぴったりフィットしてレースにも最適です。ミッドソール内側のカーボンファイバー製プレートが、繊維層を収縮または膨張させることで、ストライドの柔軟性を最大限に高めます。

ズーム フライ 3

ナイキの厚底ランニングシューズおすすめ6選

ナイキの厚底ランニングシューズの特徴や選び方とおすすめ6選

adidasはメンズ、レディースともに幅広いラインナップを揃えていることから、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選ぶことができます。adidasのランニングシューズはほぼ全てのモデルのアウトソールにBOOSTフォームを使用していることから、優れた反発性とクッション性を誇っており、安定した軽い走りを実現することができます。また、他のランニングシューズのアウトソールに比べて、耐久性も優れていることから、新品時のクオリティーを長きにわたって保つことが可能です。フルマラソンを走るランナーに向けたモデルや練習用に使い艇ランナーに向けたモデルのみならず、趣味として街中を走るシティーラン向けのモデルも用意されています。

adidas

ミズノは日本人の足を研究し製品が開発されていることから、日本人にとって使いやすいランニングシューズを販売しています。ランニングの初心者であってもランニングシューズを選びやすいように、ニュートラルタイプ、サポートタイプの2タイプに大きく分類されています。ニュートラルタイプはクッション性が優れていることから、クッション性を重視して跳ねるようにして走りたい方や腰や膝に不安を抱えている方におすすめのラインナップです。サポートタイプは、ランニングの安定性を重視している方や扁平足に悩んでいる方におすすめのラインナップになっています。ほとんどの製品のミッドドールにミズノウェーブが採用されており、ランニング障害防止にもなります。

MIZUNO

asicsは業界屈指の総合スポーツ用品企業であり、国内のランニングシューズ市場においては高いシェアを持っています。もっとも、軽量性やクッション性にも優れていることから上級者の方も使うことができます。多くの製品でミッドソールにフライトフォームが使われているので、短距離の場合にはスピード感のある素早い走りを実現することができます。ランニングなどの長距離の場合には、フライトフォームの反発力によって跳ねるような軽い走りを行うことができるので安定して長時間走り続けることができます。また、ショップ限定のものや東京マラソンといったイベント限定のデザインなど、多種多様なデザインのランニングシューズがあるので、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選択することができます。

ASICS

HOKA ONE ONEはもともと山岳マラソン用のシューズを開発していたことから、岩のような足腰に対する衝撃が強い状況下でも使えるような抜群のクッション性を実現したランニングシューズを販売しているランニングシューズメーカーです。ゆえに、他の一般的なランニングシューズと比較してミッドソールが極めて分厚くなっています。これは軽量マキシマムクッションという軽量性と強力な反発性を追求したテクノロジーです。また、アクティブフットフレームが搭載されていることでランニングシューズ自体が足をしっかりと包み込み、ランニング中の足のブレを軽減し、安定した走りを実現することができます。オフロードのみならずタウンユースでも幅広く使うことができます。

HOKA ONE ONE

Newbalanceは矯正靴を制作するメーカーとして誕生したことから、人間工学や運動生理学、解剖学的アプローチに基づいた靴のデザインが行われており、どのレベルのランナーであっても快適な走りを実現することができます。ランニングシューズのモデルは大きく分けて、HANZOシリーズ、FRESHFORMシリーズ、FUELCELLシリーズに分類されます。HANZOシリーズは日本人シューズ職人の主宰する団体とパートナーシップ契約を締結し、ランニングシューズが開発されていることから科学的知見に基づいたラインナップです。FRESHFORMシリーズはクッション性と安定性に注目したモデルであり、ランナーの足にフィットして快適に走ることができます。FUELCELLシリーズは力強くエネルギッシュに走りたいランナーの方におすすめのランニングシューズです。

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