NIKEは創業者が大学生ランナーとそのコーチであったことから、幅広い様々なランナーのニーズに合わせた多くのランニングシューズを発売しています。Nikeのランニングシューズは大きく分類すると、Zoom、React、Freeに分類され、ランナー自身の希望に合わせてランニングシューズを選択することができます。Zoomは特にクッショニングシステムが他のモデルに比べて強化されていることから、膝や腰などに不安を抱えているランナーや、安定して跳ねるような走りを実現したいランナーの方などにおすすめのモデルです。Reactは軽量性に注目したモデルで、効率的にランニングを行いたいランナーにおすすめのランニングシューズです。Freeはソールが特徴的で柔軟に変化することから、裸足で走っているような感覚で走ることができます。

NIKE

adidasはメンズ、レディースともに幅広いラインナップを揃えていることから、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選ぶことができます。adidasのランニングシューズはほぼ全てのモデルのアウトソールにBOOSTフォームを使用していることから、優れた反発性とクッション性を誇っており、安定した軽い走りを実現することができます。また、他のランニングシューズのアウトソールに比べて、耐久性も優れていることから、新品時のクオリティーを長きにわたって保つことが可能です。フルマラソンを走るランナーに向けたモデルや練習用に使い艇ランナーに向けたモデルのみならず、趣味として街中を走るシティーラン向けのモデルも用意されています。

adidas

ミズノは日本人の足を研究し製品が開発されていることから、日本人にとって使いやすいランニングシューズを販売しています。ランニングの初心者であってもランニングシューズを選びやすいように、ニュートラルタイプ、サポートタイプの2タイプに大きく分類されています。ニュートラルタイプはクッション性が優れていることから、クッション性を重視して跳ねるようにして走りたい方や腰や膝に不安を抱えている方におすすめのラインナップです。サポートタイプは、ランニングの安定性を重視している方や扁平足に悩んでいる方におすすめのラインナップになっています。ほとんどの製品のミッドドールにミズノウェーブが採用されており、ランニング障害防止にもなります。

MIZUNO

asicsは業界屈指の総合スポーツ用品企業であり、国内のランニングシューズ市場においては高いシェアを持っています。もっとも、軽量性やクッション性にも優れていることから上級者の方も使うことができます。多くの製品でミッドソールにフライトフォームが使われているので、短距離の場合にはスピード感のある素早い走りを実現することができます。ランニングなどの長距離の場合には、フライトフォームの反発力によって跳ねるような軽い走りを行うことができるので安定して長時間走り続けることができます。また、ショップ限定のものや東京マラソンといったイベント限定のデザインなど、多種多様なデザインのランニングシューズがあるので、ランナー自身の好みに合わせて、ランニングシューズを選択することができます。

ASICS

HOKA ONE ONEはもともと山岳マラソン用のシューズを開発していたことから、岩のような足腰に対する衝撃が強い状況下でも使えるような抜群のクッション性を実現したランニングシューズを販売しているランニングシューズメーカーです。ゆえに、他の一般的なランニングシューズと比較してミッドソールが極めて分厚くなっています。これは軽量マキシマムクッションという軽量性と強力な反発性を追求したテクノロジーです。また、アクティブフットフレームが搭載されていることでランニングシューズ自体が足をしっかりと包み込み、ランニング中の足のブレを軽減し、安定した走りを実現することができます。オフロードのみならずタウンユースでも幅広く使うことができます。

HOKA ONE ONE

Newbalanceは矯正靴を制作するメーカーとして誕生したことから、人間工学や運動生理学、解剖学的アプローチに基づいた靴のデザインが行われており、どのレベルのランナーであっても快適な走りを実現することができます。ランニングシューズのモデルは大きく分けて、HANZOシリーズ、FRESHFORMシリーズ、FUELCELLシリーズに分類されます。HANZOシリーズは日本人シューズ職人の主宰する団体とパートナーシップ契約を締結し、ランニングシューズが開発されていることから科学的知見に基づいたラインナップです。FRESHFORMシリーズはクッション性と安定性に注目したモデルであり、ランナーの足にフィットして快適に走ることができます。FUELCELLシリーズは力強くエネルギッシュに走りたいランナーの方におすすめのランニングシューズです。

Newbalance

エア ズーム  アルファフライ ネクスト％ 2

ヴェイパーフライ 3

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/a523d2d61c3b43c0b304b80cfa3abe8f/de223897-fec2-4c42-8943-73b67f7a1cd2.webp" alt=""> アッパーには軽量で通気性のあるアトムニットを採用しました。従来のフライニットの通気性を強化しつつ、水分を吸収しにくい素材に改良されています。また、フライニットに熱を加えて伸ばすことで、足にぴったりフィットする軽量な履き心地を実現しています。 <h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/0c359bfbabd54e73bc0d68c31fa2a4b8/43c0ac44-4f6b-42d7-b78e-3a3a1cd1a7fd.webp" alt=""> ミッドソールはつま先からかかとの上部までズームX、かかと下部にリアクトフォームを組み合わせています。ヴェイパーフライに比べてズームXの量が増量されており、より高い反発を得ることができるよう改良されました。 ミッドソールの上にはヴェイパーフライと同様、カーボンプレートが搭載されています。アルファフライではシューズのサイズに合わせてプレートの厚さを調整しており、どんなランナーでも推進力を出しやすい作りになりました。 <h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/d74bab276b9649ce81aaf225d4d979cd/3e1d9b3d-82c5-44e5-9fee-05dee7815f02.webp" alt=""> このシューズでもっとも特徴的なのが、前足部で剥き出しになったエアーポッドです。荷重が前足部にかかるとカーボンプレートとズームXと相まって、これまでのシューズにはない反発力を得ることができます。 <h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3>サイズ感としてはちょうどよく、普段履いているシューズと同じサイズを選ぶとよいでしょう。ワイズ(足幅)は2E相当ですが、つま先部分がゆとりのある構造になっているので、足幅が狭いランナーにとってはフィット感がやや弱く感じるかもしれません。

エア ズーム  アルファフライ ネクスト％はベストタイムを狙うシリアスランナー向けのランニングシューズです。アッパーには軽量で通気性のあるアトムニットを採用しました。従来のフライニットの通気性を強化しつつ、水分を吸収しにくい素材に改良されています。ミッドソールはつま先からかかとの上部までズームX、かかと下部にリアクトフォームを組み合わせ、高い反発を得ることができるよう改良されました。前足部の剥き出しになったエアーポッドは荷重が前足部にかかるとカーボンプレートとズームXと相まって、これまでのシューズにはない反発力を得ることができます。

エア ズーム  アルファフライ ネクスト％

<h3 id="ha594d0afb5">2層構造のアッパー</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/38c6d1886fc4463681b7476f2efdc789/855cb344-a65d-4a38-8a60-5bf58f0667de.webp" alt=""> ズームフライ3のアッパーには2層構造のアッパーとなっており、外側にはヴェイパーフライ ネクスト%と同様のヴェイパーヴィーヴ、内側にはメッシュアッパーが使われています。 ヴェイパーヴィーヴはナイロン系の素材で、従来のズームフライに使用されていたフライニット素材に比べ軽量で通気性に優れています。また、外部からの水分を吸収しづらいため、雨天時のレースでアッパーが重くなることを防いでくれます。 内側のメッシュアッパーはランナーの足の動きに合わせて伸縮するため、抜群のフィット感を感じられます。 <h3 id="hd99c276fe7">抜群の反発力とクッショニング</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/6cca6e337dc845e7823c482dead32b6b/979f8792-dbe4-484d-8df1-9581b19ad640.webp" alt=""> ズームフライ3のミッドソールにはヴェイパーフライと同様の高反発素材であるカーボンファイバー製のプレートと、フルレングスのリアクトが搭載されています。 リアクトは従来のミッドソールによく使われていたEVA素材と異なり、軟質化したプラスチックのようなポリウレタンを使用することで耐久性を高めつつ、EVAと同様のクッショニングを両立しています。 ヴァイパーフライでは軽量化を重視しているため、ズームXフォームを使用していますが、クッショニングが強いためにカーボンプレートの耐久性を縮めているという課題がありました。 ズームフライ3ではリアクトを採用したことで、軽量性と反発性はヴェイパーフライに劣りますが、耐久性と安定性が高くなっており、初心者のレース用から上級者の練習用として幅広いランナーに対応したシューズとなりました。 <h3 id="h421558ac0d">前作(ズームフライ フライニット)との違い</h3>前作のズームフライ フライニットとの違いとしては以下のような点があります。 ・アッパー素材がフライニットから二層構造のアッパーに変更 ・ミッドソールにカーボンプレートを採用 ・シュータンがシューズと一体化されておりよりフィット感が向上 ・リアクトのクッション性を増したかわりに重量が10%ほどアップ ・ドロップが11mmから8mmに下がり安定性が向上 <h3 id="h397d8ecc2a">サイズ感と履き心地</h3>ズームフライ3のアッパーに使用されているヴェイパーヴィーヴは伸縮性が他のアッパー素材に比べて弱く、形状記憶に優れた素材です。 そのため、足入れをした時点でぴったりくるサイズを選ぶのがよいでしょう。 履き心地としては、ミッドソールにリアクトを採用したことでクッショニングが強く感じられるとと、ドロップが前作より3mm高くなっていることとカーボンプレートの反発で、フォアフット気味にグングンと進んでいく推進力を感じられます。 <h3 id="h6e97957bfb">ズームフライ3の効果的な走り方</h3>ズームフライ3に限らず、カーボンプレートを搭載したシューズやドロップの高いシューズは良くも悪くもクセがあり、シューズに合わせた効率的な走り方をする必要があります。 特にカーボンプレートの反発はうまく推進力に変えないと、上方向へのバウンドになってしまい、十分に効果を得ることができません。 カーボンプレートを活かす効果的な走り方のポイントとしては、 ・頭のてっぺんから吊るされているような感覚で腰を高く保つことで足の可動域を広げる ・接地の際は真上から置く感覚にすることで屈曲したデザインのソール合わせて足を動かす ということを意識してください。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/b3657ab771774d0796cbbb1c8cb33295/376e0030-a775-44fa-9fbd-0baf76dd9f5e.webp" alt=""> イメージとしては空き缶を上から潰すような感覚です。

ナイキ ズーム フライ 3は、ヴェイパーフライからヒントを得て、長距離ランナーに必要なレース中の快適性と耐久性を追求しました。カーボンファイバー製プレートのパワーにより、何キロでも走り続けられます。フルレングスのNike Reactミッドソールと軽量で耐久性に優れたフォームが、クッション性と反発力を両立。抜群に滑らかな履き心地を提供します。
軽量のアッパーがスピード感あふれるスタイルを演出します。インナースリーブとローカットの履き口が、足にぴったりフィットしてレースにも最適です。ミッドソール内側のカーボンファイバー製プレートが、繊維層を収縮または膨張させることで、ストライドの柔軟性を最大限に高めます。

ズーム フライ 3

ズーム フライ 4

<h3 id="hefaaf6d138">高反発力と軽量さを兼ね揃えたミッドソール</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/c2673e4562034e40a26d923a4ad74bcc/f5728358-80c7-403f-92d4-ef5144f1b2c0.webp" alt=""> ミッドソールに搭載された、ズームXフォームとカーボンファイバープレートが高い反発性とクッショニングを両立し、強い走りをサポートします。また、多くのナイキのエリートランナーのフィードバックを元に重量を変えることなくフォームの量を15%アップすることに成功しました。 <h3 id="h18610f1a79">通気性抜群のアッパー</h3>最新のヴェイパーヴィーブ素材により、汗や雨の水分を抑え、通気性のよさと耐水性を実現しつつも、頑丈さと軽量さを併せ持つアッパーを実現しました。 <h3 id="hec1abe6960">前作(ヴェイパーフライ4%フライニット)との違い</h3>ミッドソールのズームXの量を15%アップしたことで、蹴り出しの推進力が向上しています。またこれによって、カーボンプレートの劣化を抑える効果もあり、耐久距離が160kmから300kmに向上し/ています。 その他の大きな変更としては、ドロップの違いが挙げられます。前作では11mmだったドロップが、本作では8mmとなっており接地のバランスが取りやすくなっているため、ある程度どんなフォームのランナーでも使いやすいシューズになったことが特徴です。 <h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3>サイズは22.5〜30cmを展開しています。アッパーのヴェイパーヴィーブ素材の伸縮性が少なく、ややタイトめの印象を受けるため、ワンサイズ大きめのシューズに購入をおすすめします。

足元のクッショニングを増強しながら、軽量化を実現しています。またVaporWeaveを表面に使用し、つま先部分を広くすることで、軽量と通気性を確保しつつ、余裕のあるフィット感を提供します。
縦方向の溝 をアウトソールに備えることで、あらゆる天候と路面でのトラクションを強化し、悪天候でのパフォーマンスの低下を防ぎ、良天候でのパフォーマンスの向上を手伝います。
他のマラソンシューズに比べるとお値段は高めですが、かつてないほどのエネルギーリターンと快適な履き心地が体験できます。

ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％

<h3 id="h36e3657f4e">アッパー</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/3ff8c6a4762141d38a9f964eee15c3ef/nike-zoomx-vaporfly-next-2-heel-collar-14747848-740.jpg?w=600&amp;h=399" alt=""> アッパーにはヴェイパーヴィーブよりも柔らかさと通気性に優れたエンジニアードメッシュが採用されており、足あたりがよく快適な履き心地になりました。つま先部分は補強が追加されており、耐久性とフィット感を高めています。 シュータンはV字の切れ込みが深くなっており、長時間のランニングでも足の甲への圧迫感を感じにくくなりました。また、シュータン上部とヒール部分には薄いパッドが配置されており、フィット感を高め、摩擦を軽減します。 <h3 id="hc2e524b699">ミッドソール</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/14d835ffdd3449d5aab902067f996f72/NikeNews_NikeVaporflyNEXTPercent2_Sp21_RN_Vaporfly_Prototype_NEXT2_Connect_ZoomX_H_101478-scaled-1.jpg?w=600&amp;h=400" alt=""> ミッドソールには前作同様、フルレングスのズームXとカーボンプレートが搭載されており、トランポリンのようにポンポンと跳ねる感覚は健在です。 かかと部分の足幅74.9mmと他のランニングシューズの89.9mmと比べて顕著に狭く、ヒールストライクでは不安定な着地でジョグには向かず、フォアフットのレースモデルであることに変わりはありません。 <h3 id="h36cbcf7ac0">アウトソール</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/861ce97acd554af7ad75aeff9ec75f36/fa7fbaa66266448997c1c3bb535322bc/nike_vaporfly_2_outsole-1.jpg?w=600&amp;h=337" alt=""> アウトソールのラバーも前作から踏襲されており、前足部のみに配置されています。前足から、かかと方向に深い溝を入れることで、様々な路面や異なるレース環境下でもトラクションを向上させます。 <h3 id="h9a8abbe871">サイズ感</h3>サイズ感は前作と同様で他のナイキのランニングシューズに比べてやや小さめです。 前作と比べて中足部の幅がやや広くなったもののまだ狭めなため、足幅の広いランナーにとっては窮屈に感じるかもしれません。 <h3 id="hf26dd1279c">前作(ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％)との違い</h3>以下のような違いがあります。 ・アッパーの素材がヴェイパーヴィーブからエンジニアードメッシュに変更され、通気性と柔軟性が向上した ・シュータンにパッドが追加され、足の甲部分のストレスが軽減した ・定価が旧モデルの30,250円から26,950円に値下がりした

ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2はずば抜けたエネルギーリターンを提供するフルレングスのカーボンプレートに加え、最新のズームエックス クッショニング テクノロジーを提供するシリアスランナー向けのモデルです。アッパーにはヴェイパーヴィーブよりも柔らかさと通気性に優れたエンジニアードメッシュが採用されており、足あたりがよく快適な履き心地になりました。つま先部分は補強が追加されており、耐久性とフィット感を高めています。ミッドソールには前作同様、フルレングスのズームXとカーボンプレートが搭載されており、トランポリンのようにポンポンと跳ねる感覚は健在です。アウトソールのラバーも前作から踏襲されており、前足部のみに配置されています。前足から、かかと方向に深い溝を入れることで、様々な路面や異なるレース環境下でもトラクションを向上させます。

NIKEの[カーボン]のランニングシューズ一覧